A seleção e acesso a bons alimentos é fundamental para a promoção da saúde, prevenção de doenças e redução da insegurança alimentar O Brasil enfrenta desafios significativos em relação à alimentação, da desnutrição à obesidade. Estudo com base na Pesquisa Nacional de Saúde (PNS – Ministério da Saúde e IBGE), no Brasil, a taxa de […]
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A saúde cardiovascular é uma preocupação essencial para todos nós, já que as doenças cardiovasculares continuam sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo. No entanto, adotar uma dieta adequada é uma das melhores maneiras de promover a saúde do coração. Neste artigo, exploraremos os alimentos que são benéficos para a saúde […]
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A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é uma preocupação constante para muitas pessoas nos dias de hoje. Entre os diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo, as proteínas desempenham um papel fundamental. Elas são responsáveis pela construção e reparação dos tecidos, formação de enzimas e hormônios, além de contribuírem para o fortalecimento do […]
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As doenças cardíacas são uma grande preocupação para todos, saiba que a sua alimentação pode ser um grande fator de risco para que elas aconteçam? Não sou eu que estou dizendo isso, essas informações são da Organização Mundial da Saúde (OMS). Muito dessas mortes acontecem graças a doenças cardiovasculares como: Afinal, o coração é o […]
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Para quem quer ter resultados nos treinos, os alimentos são a chave de ouro, que muitas vezes é negligenciada. Portanto, caso esteja treinando e não obtendo resultados esperados ao longo do tempo em que está treinando, que tal começar a dar uma atenção melhor à sua alimentação? O fato é que não adianta somente ir […]
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Ter uma pele saudável e jovem pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor consigo mesmas e mais confiantes em sua aparência. A pele é o maior órgão do corpo humano e é essencial para protegê-lo contra as agressões externas. No entanto, com o passar do tempo, ela pode perder sua elasticidade e suavidade, o […]
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Biscoitos, carne processada, embutidos, sucos, refrigerante, macarrão instantâneo e mais uma quantidade incontável de alimentos industrializados. Eles ocupam, disparadamente, a maioria das prateleiras dos supermercados. Isso, é claro, ajuda a fortalecer o consumo em massa desses produtos. E, ao mesmo tempo, explicam por que há um forte sinal de alerta sobre os seus malefícios para […]
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