Treino HIIT: Emagreça e defina o corpo em pouco tempo
Treino HIIT emagrece de forma eficiente. Aprenda a incorporar essas rotinas na sua vida de modo prático e divertido!
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Categoria: Esportes
Suplementos Alimentares: Descubra os benefícios e saiba quais usar
Suplementos alimentares benefícios: saiba como podem melhorar sua saúde e bem-estar. Vamos explorar suas vantagens e impactos positivos.
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Crianças e adolescentes podem fazer musculação? Especialista esclarece
Endocrinologista pediátrico, o Dr. Miguel Liberato afirma que é essencial a supervisão de um instrutor preparado para esse público Constantemente vemos um aumento na prática de exercícios físicos entre jovens, mas será que crianças e adolescentes também podem fazer musculação? Segundo o endocrinologista pediátrico Dr. Miguel Liberato, o treinamento pode, sim, trazer diversos benefícios, desde […]
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Exercícios funcionais: a chave para transformar seu treino e saúde
Exercícios funcionais vão além do simples alongamento e fortalecem seu corpo de maneira prática e divertida.
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Com lutas de boxe em alta, médico destaca riscos causados por traumas no nariz em lutadores profissionais
Com a popularidade frequente das lutas de boxe e outros esportes de combate no Brasil e no mundo, cresce também a preocupação com os riscos relacionados a lesões recorrentes em lutadores profissionais. Entre os danos mais comuns estão os traumas no nariz, que podem gerar consequências estéticas e funcionais graves. Segundo o Dr. Jamisson Melo, […]
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Menino Gui, o torcedor do ano e campeão na luta contra doença rara
Premiado no “Fifa The Best”, Gui vem transformando sua batalha contra a epidermólise bolhosa, que antes era um desafio familiar, em uma causa que agora inspira e ajuda outras pessoas a enfrentarem a mesma luta Guilherme Gandra, o menino Gui, de 10 anos, emocionou a todos ao receber o prêmio de Torcedor do Ano no […]
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Alongamento: O que ninguém te contou sobre seus benefícios incríveis
Alongamento é uma prática essencial para a saúde e o bem-estar do corpo. À medida que a vida moderna nos faz passar longas horas em escritórios ou realizando atividades repetitivas, o alongamento se torna uma ferramenta crucial para manter a flexibilidade, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida. Neste guia completo, você irá descobrir […]
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Cerca de 35% dos atletas de elite sofrem lesões durante a temporada
Fisioterapeuta olímpico, André Venturine, medalhista de ouro em Paris 2024, alerta sobre a importância da prevenção e da recuperação adequada para garantir a longevidade no esporte. As lesões esportivas são um desafio constante para atletas de alto rendimento, que frequentemente colocam seus corpos em situações de estresse extremo. Para o fisioterapeuta olímpico André Venturine, que […]
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Exercícios físicos: Você Sabia que Podem Transformar Sua Rotina?
Exercícios físicos são fundamentais para promover a saúde e o bem-estar. Mais do que uma questão estética, a prática regular de atividade física traz benefícios significativos para a mente e o corpo. Muita gente se pergunta por onde começar e como incorporar essas práticas de forma eficaz no dia a dia. Neste artigo, discutiremos tudo […]
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A alimentação nas férias merece atenção
Nutricionista destaca como comer sem enfiar o pé na jaca e reclamar que engordou depois Julho é um mês de férias para muitas pessoas, época de ficar tranquilo em casa, sair da rotina, dormir até tarde e viajar. Nos permitimos relaxar, deixar atividades físicas de lado e experimentar coisas novas, principalmente se estamos em viagem, […]
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