As pessoas gostam de doce e, por isso, usam adoçantes para intensificar esse sabor, principalmente o açúcar, porque é uma fonte rápida e fácil de energia para o corpo, fazendo com que a pessoa alcance um pico de disposição muito rápido. Quando comemos alimentos açucarados, o açúcar é absorvido rapidamente pelo corpo e entra na […]
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Substância natural produzida pelas abelhas pode ajudar a controlar níveis de glicemia, reduzir inflamações e auxiliar no tratamento do diabetes, de acordo com pesquisa publicada no Journal of Diabetes & Metabolic Disorders Além do mel, as abelhas produzem outras substâncias benéficas à saúde, como a própolis, muito usada em forma de spray para tratamento de […]
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Em especial, ácidos graxos EPA e DHA promovem importantes benefícios à saúde. Apesar dos ômegas-3 EPA e DHA serem nutrientes essenciais para a saúde, um estudo recente publicado pela Faculdade de Saúde Pública da USP, no jornal internacional Nutrients, revela que a população brasileira atinge apenas cerca de 30% das recomendações para uma dieta saudável e sustentável, […]
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Segundo estudo brasileiro, não ter uma rotina de sono pode contribuir para o aumento da pressão arterial Quando falamos em sono, não podemos olhar somente para a duração e qualidade – embora esses aspectos sejam, sim, muito importantes. É preciso levar em conta também a sua regularidade. É o que apontam novas pesquisas na área. […]
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Viver com qualidade de vida é possível É muito provável que quem esteja lendo esse texto já tenha passado pelo menos uma vez na vida por alguma crise alérgica. Seja após ingerir um alimento ou uma crise de espirros após entrar em um ambiente empoeirado, entre outras possibilidades. Segundo os dados da Organização Mundial da […]
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O exercício físico é um componente fundamental para uma vida saudável e equilibrada. É seguro dizer que quem pratica exercícios regularmente obtém uma série de benefícios e consegue aumentar significativamente sua qualidade de vida. Além dos benefícios conhecidos para a saúde cardiovascular, muscular e mental, há evidências crescentes de que a atividade física regular também […]
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A quantidade de água no corpo humano é tamanha que pode chegar até mesmo a três terços do nosso organismo, isso a depender das características de cada um, tudo isso apontando para a necessidade de se contar sempre com uma boa hidratação. Afinal, se mais de metade do nosso corpo é formado por água, a […]
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Distúrbios do sono podem facilitar o surgimento de doenças cardiovasculares O sono de qualidade é um dos principais fatores para ter uma boa saúde e qualidade de vida, influenciando em diversos aspectos como saúde mental, emagrecimento, imunidade e diversos outros, no entanto, um ponto pouco falado, mas muito importante são os efeitos da falta de […]
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Novidades na coleta de sangue eliminam a necessidade de abstinência alimentar para alguns exames A análise do sangue é um dos exames mais importantes a serem realizados na investigação de doenças, uma vez que esse líquido corporal participa de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, como a atividade do tecidos, a distribuição de […]
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Especialista explica o porquê a rinite e sinusite, por exemplo, são mais comuns no outono e como prevenir as crises São Paulo, abril de 2023 – O verão se despediu levando os dias ensolarados e as pancadas de chuvas fortes para dar boas-vindas ao outono. Uma estação de clima ameno e umidade relativa do ar mais […]
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