A saúde mental é essencial para uma vida plena e saudável, principalmente durante uma fase tão delicada da vida como a menopausa. Trata-se de um período onde os cuidados para com a saúde mental devem ser ainda maiores. Isso porque ela afeta como uma pessoa pensa, sente e se comporta, além de influenciar sua capacidade […]
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As pessoas gostam de doce e, por isso, usam adoçantes para intensificar esse sabor, principalmente o açúcar, porque é uma fonte rápida e fácil de energia para o corpo, fazendo com que a pessoa alcance um pico de disposição muito rápido. Quando comemos alimentos açucarados, o açúcar é absorvido rapidamente pelo corpo e entra na […]
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O exercício físico é um componente fundamental para uma vida saudável e equilibrada. É seguro dizer que quem pratica exercícios regularmente obtém uma série de benefícios e consegue aumentar significativamente sua qualidade de vida. Além dos benefícios conhecidos para a saúde cardiovascular, muscular e mental, há evidências crescentes de que a atividade física regular também […]
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A quantidade de água no corpo humano é tamanha que pode chegar até mesmo a três terços do nosso organismo, isso a depender das características de cada um, tudo isso apontando para a necessidade de se contar sempre com uma boa hidratação. Afinal, se mais de metade do nosso corpo é formado por água, a […]
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Cuidar da saúde é fundamental para evitar uma série de problemas de saúde, incluindo a obesidade, que se trata de uma condição em que a pessoa tem um acúmulo excessivo de gordura corporal, o que pode levar a uma série de complicações de saúde, como: Manter um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir […]
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Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante para a nossa saúde: a hidratação do corpo. Sabemos que o nosso corpo é composto em sua maioria por água e que ela é essencial para o bom funcionamento do organismo. Neste artigo, vamos entender a importância da água na hidratação do corpo e como isso afeta […]
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Manter hábitos saudáveis de vida pode ser a saída para evitar a evolução de diversos quadros clínicos, como o da hipertensão, que pode ter o tratamento tradicional aliado à prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada. Doenças crônicas tem acometido cada vez mais brasileiros, muitas vezes a correria dos dias colaboram com a falta […]
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A saúde da pele tem sido um objetivo cada vez mais buscado por pessoas de todas as idades, bem como o uso de produtos de manutenção de cuidado e até a busca pelo rejuvenescimento tem sido cada vez mais procurado. Aliado a esses cuidados, cresce também a prática de atividades que possam auxiliar esse cuidado, […]
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A ansiedade, junto a outras doenças mentais, tem sido considerada o mal do século por muitos especialistas, principalmente pelo número de pessoas acometidas por estas doenças. Em uma sociedade cada vez mais acometida por processos que exigem que pessoas ultrapassem seus limites para dar conta de todos os detalhes, fazem com que as cobranças gerem […]
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A automedicação é uma prática bastante comum na vida dos brasileiros. Todas as casas possuem a conhecida “farmacinha”, abastecida com analgésicos, anti-inflamatórios e outros medicamentos. Entretanto, esse hábito pode trazer sérios riscos à saúde. Entenda o que é a automedicação, quais problemas ela pode gerar e como se livrar desse costume nocivo. O que é […]
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