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O desvendar da psique humana

O desvendar da psique humana

Livro “O desvendar da psique humana” da psicóloga e escritora carioca Beatriz Breves reúne estudos teóricos e práticos sobre a Ciência do Sentir desenvolvidos por mais de três décadas A psicóloga, psicanalista e psicoterapeuta Beatriz Breves dedicou praticamente toda a carreira ao estudo do sentir. Nestes 35 anos em que desenvolveu a teoria da Ciência do Sentir, […]

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respiração profunda

Respiração profunda no combate à ansiedade

Padrões e frequência da respiração alteram-se acentuadamente quando o indivíduo está em situações de estresse. Respiração profunda estimula sistema nervo parassimpático, responsável pelas atividades em estado de relaxamento ou em repouso A ansiedade afeta uma parcela considerável da população brasileira. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 18,6 milhões de pessoas padecem […]

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Ciclo menstrual e nutrição

Nutrição adequada é a grande aliada para um ciclo menstrual saudável, prevenção de doenças e qualidade de vida

O ciclo menstrual não diz só sobre a sua menstruação ou se você vai ou não engravidar. Ele nos diz sobre alguns hormônios, dentre eles dois muito importantes, que atuam além do sistema reprodutor e que quando deficientes ou aumentados irão repercutir da saúde física a mental. Estrogênio por exemplo, atua no metabolismo da glicose […]

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Trabalho depois do Carnaval

Trabalho: Como voltar depois do Carnaval

Feriado prolongado pode atrapalhar rotina do trabalho e da alimentação No Brasil, há um conhecimento de que o ano só começa depois do carnaval. Seja para quem gosta da festa ou para quem aproveita o feriado para descansar, é certo que o carnaval é uma das festividades culturais mais esperadas pelos brasileiros. Muitas empresas liberam […]

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Veja algumas soluções para o bigode chinês

Veja algumas soluções para o bigode chinês

O bigode chinês pode ser um grande vilão para a autoestima de qualquer pessoa, principalmente daquelas que sempre se preocuparam muito com a sua aparência e sempre gostaram de cuidar da aparência de seu rosto.  Entretanto, o bigode chinês, assim como qualquer outro problema relacionado à pele, é um que pode ser tanto evitado quanto […]

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Dicas de Como Aumentar sua Imunidade

Dicas de como aumentar sua imunidade

A imunidade é um elemento muito importante do corpo humano, pois ajuda a prevenir uma série de doenças e deixa o organismo mais forte para enfrentar uma série de questões do dia a dia. Para um profissional que trabalha em um laboratório que conta com lava olhos, ter uma boa imunidade é muito importante para […]

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Como seguir uma dieta low carb?

Como seguir uma dieta low carb?

A dieta low carb tem ganhado muito destaque no mercado, principalmente por conta do público estar interessado nos benefícios que ela propõe. Por isso, é importante saber como fazer a dieta com segurança e mantendo hábitos saudáveis. Portanto, uma pessoa que trabalha em um ambiente com lava olhos que deseja ter mais qualidade de vida […]

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cabelos no verão

Cabelos: 4 cuidados no verão

Especialista lista quatro cuidados essenciais para evitar ao máximo o sofrimento das madeixas Fevereiro de 2023 – Quando o verão chega, junto com a felicidade que essa época traz, vem também a preocupação com os cuidados adicionais que é preciso ter com os cabelos. É preciso tomar alguns cuidados básicos para que os fios não fiquem […]

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