No país, 38% dos entrevistados nunca procuraram ajuda para problemas de sono Uma pesquisa recente em mais de dez países com mais de 20.000 indivíduos feita pela ResMed em janeiro de 2023 (Allison+Partners Performance+Intelligence ResMed Global Sleep Survey) trouxe alguns fatos interessantes sobre hábitos e condições de sono. A pesquisa faz parte de uma campanha […]
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Especialista recomenda moderação e intervalo de 5 horas entre consumo e a hora de ir para a cama. O chocolate é um dos doces preferidos do brasileiro, ainda mais durante a páscoa quando é uma das principais opções de presente e acaba sendo consumido em excesso pela maioria das pessoas, inclusive crianças, estando em ovos, […]
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Todo mundo sabe que dormir é de extrema importância para o bem estar do ser humano. Mas, será que temos noção do quanto não dormir pode ser prejudicial à nossa saúde? A privação de sono de qualidade tem consequências demasiado nefastas das quais muitas vezes não temos verdadeira noção, como o aumento da ansiedade, dificuldade […]
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Você sabia que, de acordo com estimativas da Organização Pan-Americana da Saúde – OPAS, 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão? No Brasil, são mais de 11 milhões de casos. Em 2019, a doença fez crescer o número de suicídios no mundo, sendo responsável por 1 em cada 100 mortes, de acordo com […]
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Profissional de Educação Física da TotalPass destaca hábitos que promovem melhorias na qualidade do sono e ânimo ao despertar Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem […]
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Ainda pouco conhecida, especialidade trata problemas orofaciais responsáveis por distúrbios do sono, como bruxismo, apneia e ronco São Paulo, março de 2023 – Mudanças nos padrões de sono podem afetar a saúde física e mental causando cansaço, falhas de memória, queda na imunidade, alterações hormonais, instabilidade emocional e até mesmo problemas cardiovasculares. De acordo com a […]
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Apesar de dormir mais, os brasileiros também mantêm o mau hábito do tempo de tela para ajudar a adormecer Uma pesquisa global feita pela ResMed com mais de 20.000 indivíduos em mais de dez países em janeiro de 2023 (Allison+Partners Performance+Intelligence ResMed Global Sleep Survey) destacou os hábitos e condições de sono em todo o […]
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No mês em que se comemora o Dia Mundial do Sono, neurologista explica o porquê noites mal dormidas causam enxaqueca São Paulo, março de 2023 – Se você sofre com enxaqueca e ainda não descobriu qual a origem dessas dores, pode ser que elas estejam relacionadas a qualidade do seu sono e você nem imagina. Isso […]
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Entenda a importância de diagnosticar a questão e realizar o tratamento adequado Uma nova campanha circula nos Estados Unidos, com o objetivo de conscientizar que a apneia do sono é “Mais Do Que Um Ronco” — nome dado ao projeto colaborativo idealizado pela Academia Americana de Medicina do Sono. A importância desse tipo de ação […]
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Durante o sono nosso organismo realiza as principais funções restauradoras do corpo, como o crescimento muscular, o reparo dos tecidos e a síntese de proteínas. É um período importante para repor as energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter a mente e corpo saudáveis. Começamos nosso artigo de hoje frisando o quão é […]
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