Ansiedade: Especialista dá dicas para ajudar a controlar crises

A ansiedade excessiva pode ser controlada com alguns cuidados simples, afirma o psiquiatra Dr. Flávio H. Nascimento De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde – o Brasil é o país com o maior número de pessoas sofrendo de ansiedade no mundo, com cerca de 9,3% dos brasileiros com o problema. A ansiedade […]

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Saiba mais sobre a ansiedade, transtorno que afeta milhões de brasileiros

Médica especializada em saúde mental, com foco em ansiedade e depressão, Dra. Tamires Cruz explica as características do distúrbio e comenta a respeito dos vários tipos desse transtorno O distúrbio de ansiedade é uma questão de saúde pública no Brasil. Para se ter uma ideia da dimensão do problema, em 2019, conforme a Organização Mundial […]

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ansiedade

Ansiedade na terceira idade? Doutora em Psicologia explica como lidar

Especialista revela tabus e preconceitos que envolvem essa fase da vida O envelhecimento é uma etapa da vida natural e inerente a todo ser humano e que merece atenção especial em relação à saúde mental. E muito pouco se fala sobre ansiedade, depressão e desesperança entre grupos de idosos. Segundo previsão do Ministério da Saúde […]

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exposição ao sol

Exposição ao sol desempenha papel vital no controle da ansiedade e no tratamento da depressão

Segundo a médica especialista em saúde mental, dra. Tamires Cruz, a exposição ao sol desempenha este papel através da produção de vitamina D, que auxilia na regulação dos ritmos circadianos, liberação de endorfinas e redução dos níveis de cortisol Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são […]

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ansiedade depressão

Ansiedade e a depressão são as principais causas de dificuldade para dormir dos brasileiros, aponta pesquisa

No país, 38% dos entrevistados nunca procuraram ajuda para problemas de sono Uma pesquisa recente em mais de dez países com mais de 20.000 indivíduos feita pela ResMed em janeiro de 2023 (Allison+Partners Performance+Intelligence ResMed Global Sleep Survey) trouxe alguns fatos interessantes sobre hábitos e condições de sono. A pesquisa faz parte de uma campanha […]

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Como lidar com a ansiedade através de terapias alternativas

Como lidar com a ansiedade através de terapias alternativas

A ansiedade, junto a outras doenças mentais, tem sido considerada o mal do século por muitos especialistas, principalmente pelo número de pessoas acometidas por estas doenças. Em uma sociedade cada vez mais acometida por processos que exigem que pessoas ultrapassem seus limites para dar conta de todos os detalhes, fazem com que as cobranças gerem […]

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casais

Casais mais felizes não expõem a vida na internet, diz estudo

Muitos casais sentem a necessidade de mostrar seu relacionamento nas redes sociais, mas estudos mostram que isso pode levar à infelicidade, ansiedade, estresse e até mesmo ao fim da relação Faz tempo que as redes sociais têm se tornado uma parte muito importante na vida das pessoas. Seja para manter contato com amigos, familiares, para […]

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respiração profunda

Respiração profunda no combate à ansiedade

Padrões e frequência da respiração alteram-se acentuadamente quando o indivíduo está em situações de estresse. Respiração profunda estimula sistema nervo parassimpático, responsável pelas atividades em estado de relaxamento ou em repouso A ansiedade afeta uma parcela considerável da população brasileira. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 18,6 milhões de pessoas padecem […]

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