No mês em que se comemora o Dia Mundial do Sono, neurologista explica o porquê noites mal dormidas causam enxaqueca São Paulo, março de 2023 – Se você sofre com enxaqueca e ainda não descobriu qual a origem dessas dores, pode ser que elas estejam relacionadas a qualidade do seu sono e você nem imagina. Isso […]
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*Por Liz Galvão, nutricionista parceira da Verde Campo Um dos pedidos mais comuns no início de um novo ano é a qualidade de vida. Para conquistar essa meta, é fundamental adotar hábitos que envolvem a prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável e sono de qualidade. Porém, muitas vezes, a rotina de trabalho, o estudo, […]
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Durante o sono nosso organismo realiza as principais funções restauradoras do corpo, como o crescimento muscular, o reparo dos tecidos e a síntese de proteínas. É um período importante para repor as energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter a mente e corpo saudáveis. Começamos nosso artigo de hoje frisando o quão é […]
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Técnica ajuda a controlar o corpo e a mente através da respiração, exposição ao frio e foco mental De personalidades nacionais como Cauã Reymond, Felipe Tito e Diego Hypolito a internacionais como Lady Gaga, a onda do momento é expor o corpo a baixas temperaturas como, por exemplo, o método Wim Hof, técnica de respiração […]
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*Eliane Bodart Já nos queimaram nas fogueiras e, ainda assim, resistimos bravamente. Nosso pecado não era a magia, se fosse, as chamas se apagariam com algum feitiço, ou teríamos nos transformado em pássaros e voado para longe. Nosso crime era sangrar todo mês, saber a arte da sedução, gerar vidas, ter intuição, saber a alquimia […]
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Neste 8 de março, escritora Michelle Poler elenca os desafios mais marcantes no universo feminino A emancipação feminina permitiu que as mulheres conquistassem direitos e espaços nunca antes alcançados. Com isso, a imagem de que elas são poderosas e destemidas foi elevada à potência máxima. Esse quadro ganha mais dimensão conforme se aproxima o dia […]
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Cerca de 15% das mulheres têm dificuldade em atingir o orgasmo e 10% nunca tiveram um durante o sexo, de acordo com uma pesquisa da Planned Parenthood – organização sem fins lucrativos que fornece cuidados de saúde reprodutiva nos Estados Unidos e em todo o mundo. “Infelizmente, o prazer feminino ainda é um tabu e foi muito oprimido pela sociedade […]
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Campeão da modalidade adaptou treinamento também para, crianças, idosos e pessoas com restrição de movimentos No Brasil cerca de 5 milhões de pessoas praticam artes marciais e o Muay Thai vem se destacando pela sua funcionalidade de combate, defesa pessoal e base filosófica, que leva ao autocontrole físico e mental. Mesmo considerado um esporte violento, a luta […]
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Beatriz Breves, psicóloga que dedicou mais de 35 anos ao estudo do sentir, apresenta nestas três obras ferramentas que vão auxiliar na compreensão dos próprios sentimentos Você tem dificuldade de nomear seus sentimentos? Quando o assunto são as emoções, em geral as pessoas não conseguem encontrar as palavras certas para descrevê-las, por vezes difíceis até […]
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Entre os dias 8 e 11 de março, o Mais Bonita Centro de Beleza, em comemoração ao Dia da Mulher, vai realizar a Semana da Mulher, com distribuição de brindes e outros eventos especiais. As clientes que fizerem qualquer procedimento no espaço vão receber um brinde especial, fruto da parceria entre o Mais Bonita e […]
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