Especialista indica atividades que promovem o bem-estar físico e mental durante a melhor idade De acordo com informações do Censo de 2022, mais de 32 milhões de indivíduos no Brasil têm 60 anos ou mais. O número de pessoas nessa faixa etária vem aumentando progressivamente, devido às melhorias na qualidade de vida, impulsionadas pelos avanços […]
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Conheça alternativas para se exercitar e trabalhar os músculos fora da academia A musculação é um exercício físico que envolve o uso de resistência, como pesos livres, aparelhos ou o próprio peso corporal para induzir a contração muscular. Por conta disso, costuma ser a principal indicação para quem deseja músculos mais volumosos e definidos. No […]
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O nefrologista Henrique Carrascossi enfatiza que a enfermidade é uma das principais causas de doença renal no mundo A preservação da saúde renal tem sido uma preocupação crescente nos últimos anos, especialmente em meio ao aumento das taxas de doenças crônicas em todo o mundo. Pensando nisso, o nefrologista Henrique Carrascossi destaca de que forma […]
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Solados mais planos e finos são características marcantes destes equipamentos Por impactar diretamente a prevenção de lesões e a qualidade da performance nos exercícios, a escolha do calçado ideal é uma etapa fundamental para quem pratica alguma atividade física. De acordo com especialistas, o primeiro passo para fazer a opção correta é entender que não […]
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Reconhecida como uma referências no mundo do fitness e bem-estar, Cau Saad, personal trainer dos famosos, que já treinou nomes como Gaby Amarantos, Isabella Fiorentino, Mari Maria está aproveitando o Mês das Mulheres para compartilhar dicas e incentivar mulheres de todo a adotarem um estilo de vida saudável. Com uma trajetória marcada pela dedicação ao […]
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Efetividade no emagrecimento e adaptabilidade dos exercícios são vantagens da modalidade Celebrado nesta segunda-feira, 4/03, o Dia Mundial da Obesidade é uma oportunidade anual para Organização Mundial da Saúde (OMS) reforçar a importância da conscientização contra este que, para a entidade, é um dos mais graves problemas de saúde do planeta. Tamanha preocupação se justifica […]
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Médico ortopedista diz que práticas regulares de exercícios aeróbicos fortalecem a mobilidade e combatem o colesterol O corpo em movimento é um grande sinal de saúde. A mobilidade, dentre outros fatores físicos, não precisa ser um problema agravado pelo envelhecimento. Segundo o médico ortopedista Cleber Furlan, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), […]
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O ortopedista e médico do esporte Dr. Marcos Costa destaca a importância da ortopedia integrativa No universo esportivo, a saúde física dos atletas é uma prioridade constante, pois além dos treinamentos intensivos e da busca por excelência no desempenho, a recuperação após eventuais lesões desafia tanto profissionais quanto atletas. Diante desse cenário, o ortopedista Dr. […]
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A atividade física na melhor idade é um elemento crucial para a manutenção da saúde e da qualidade de vida. A partir dos 40 anos, o corpo começa a perder massa muscular de forma gradual, um processo conhecido como sarcopenia. Esta perda de massa muscular afeta significativamente a capacidade funcional dos indivíduos, impactando sua autonomia […]
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“Há uma diferença entre nossa idade cronológica, aquela do registro de nascimento, e a biológica. Seu corpo pode envelhecer mais rápido ou devagar, de acordo com as suas escolhas.” Foi com essa frase que o endocrinologista Filippo Pedrinola iniciou sua palestra “Promoção da saúde e bem-estar com um olhar integral”, na Arena Bem-Estar, durante o […]
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