A prática de exercícios físicos é muito importante em qualquer fase da vida, até mesmo na infância. Isso significa que os pais devem começar a incentivar seus filhos desde cedo a praticarem atividades físicas. Porém, o que para alguns pais pode parecer simples, para outros pode ser um grande desafio a ser vencido. Afinal, existem […]
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O ano começou e com ele a volta aos treinos, afinal tirar uns dias para relaxar e fugir da obrigação de treinar todos os dias, seja por necessidade ou por escolha podem ser muito bom tirar esses descanso, porém voltar a uma rotina de exercícios é essencial. Essa volta nem sempre pode ser tão prazerosa […]
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Confira dicas de médicos especializados na saúde da sua mente e do seu coração para aguentar os próximos jogos sem estresse ou riscos Depois de vinte torneios, sete jogos de finais, cinco vitórias e um “7 x 1”, uma coisa é certa: não é fácil ser brasileiro em época de Copa do Mundo. De quatro […]
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As principais lesões são a entorse de tornozelo, torções nos joelhos, luxações de ombros, punho e cotovelo. Neymar e Danilo, jogadores profissionais, desfalcaram a seleção brasileira na primeira fase da Copa Mundial devido a lesões nos tornozelos. Apesar dos benefícios que os exercícios oferecem à saúde, os praticantes amadores que realizam atividade física também podem […]
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