Profissional de educação física da TotalPass dá dicas sobre como praticar exercícios durante os dias de descanso Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico. “Sabemos que […]
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Janeiro é o momento em que as pessoas dão uma pausa, repensam e projetam novas metas para o ano novo. Este também é o mês de valorização da saúde mental, o que ocorre sobretudo com a campanha Janeiro Branco. Não é coincidência que a campanha aconteça no primeiro mês do ano, quando as pessoas estão […]
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A testosterona é um hormônio que ganhou atenção extrema por sua relação com a vitalidade, massa muscular e óssea, desejo sexual, fertilidade e humor. Estudos mostram que níveis baixos de testosterona podem estar relacionados a diferentes sintomas como diminuição do desejo sexual, menos energia, sentimentos de depressão, baixa autoestima, mau humor e infertilidade. Embora a […]
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Dr. Luiz Haroldo Pereira, pioneiro da lipo no Brasil, explica as novidades e cuidados nos procedimentos realizadas pelos brothers e sisters dessa edição do programa. Hey, Brothers! O “Big Brother Brasil” 23 (Globo) já começou e alguns participantes revelaram os procedimentos estéticos que realizaram antes de entrar no confinamento. Entre os camarotes, a atriz Bruna […]
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Objetivos, condições físicas e de saúde devem ser considerados antes de escolher qual modalidade praticar O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, histórico médico/saúde e experiência esportiva antes de escolher uma das modalidades, já que cada uma tem exigências e práticas que […]
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Nutricionista lista alimentos e hábitos que regulam a produção de dopamina ajudam despertar e manter a vontade de se exercitar Atire a primeira pedra quem nunca teve preguiça de malhar. Desculpas não faltam: cansaço, falta de tempo, academia longe demais. Mas o verdadeiro motivo, por trás de todas as desculpas, é estar sem disposição. Ela […]
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Avanços tecnológicos permitem que aparelhos auditivos tenham soluções inovadoras, como tradução de idiomas, controle de volume automático, interação por voz e conectividade com outros dispositivos. Entenda porque esses equipamentos não são mais os mesmos e como eles aumentam o bem-estar das pessoas com perda auditiva São Paulo, janeiro de 2023 – Um número alarmante divulgado pela […]
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Especialista em longevidade ativa orienta que uma pessoa da terceira idade com rotina organizada tem mais autonomia e qualidade de vida Todo começo de ano carrega consigo uma expectativa de mudança. Ou seja, iniciar uma nova atividade física, aprender algo novo, mudar um hábito ruim, ou traçar uma nova rotina que seja mais produtiva e […]
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Limpa, limpa toda energia negativa, especialista destaca dicas para atrair boas vibrações. Colocar as ideias no lugar, reenergizar e de quebra, eliminar as energias negativas é uma ótima alternativa para iniciar o ano e criar uma rotina de autocuidado. Tradicionalmente, os banhos energéticos trabalham o nosso corpo astral, e quando as coisas não estão fluindo […]
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Cada vez mais em pauta, a palavra “Burnout” tem sido usada para designar um estado de esgotamento mental, que causa sintomas como cansaço, desânimo, desgaste emocional e estresse. Já para quem tem filhos, o problema é ainda pior, já que o acúmulo de tarefas profissionais, junto com as responsabilidades de ser pai e mãe, é […]
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