Categoria: Bem-estar

Altas temperaturas podem atrapalhar a hora de dormir

Altas temperaturas: Especialista do sono destaca como podem atrapalhar a hora de dormir e traz dicas de como contornar o calor

Editor Jornal

Dormir com ar condicionado e ventiladores ligados para amenizar altas temperaturas nem sempre é uma opção, em especial, devido aos problemas de saúde que podem ser desencadeados; especialista da Vigilantes do Sono compartilha dicas simples que podem proporcionar mais conforto na hora de dormir São Paulo, janeiro de 2023 – O verão começou oficialmente no Brasil há […]

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Ressaca e exercícios para aliviar os sintomas

Ressaca: exercícios que ajudam a aliviar os sintomas

Editor Jornal

Personal ensina três alongamentos em vídeo e explica que atividades físicas aeróbicas leves, como caminhadas e pedaladas, reduzem o mal-estar da ressaca O endocrinologista e médico do esporte Guilherme Renke (@endocrinorenke), da Clínica Nutrindo Ideais (@nutrindoideais) e o personal trainer Matheus Sarria (@sarriamatheus), assessorados pela Allure Concept (@allure_concept), participam da matéria produzida por Alberto Borges, para o portal EU Atleta, do Globo […]

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Gratidão

Gratidão: Ciência reconhece benefícios físicos e mentais; veja como praticar esse sentimento

Editor Jornal

Especialista destaca quais são e formas de ser grato, prática é celebrada nesta sexta-feira, 6 de janeiro Sentimento de graça experimentado por uma pessoa em relação a alguém que lhe concedeu algum favor, um auxílio ou benefício qualquer. Esta é a definição de gratidão. De acordo com pesquisadores da Harvard Medical School, em Boston, esse […]

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