Objetivos, condições físicas e de saúde devem ser considerados antes de escolher qual modalidade praticar O crossfit e a musculação são aliados de quem deseja ganhar massa muscular. Porém, é necessário avaliar os objetivos, o condicionamento físico, histórico médico/saúde e experiência esportiva antes de escolher uma das modalidades, já que cada uma tem exigências e práticas que […]
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Nutricionista lista alimentos e hábitos que regulam a produção de dopamina ajudam despertar e manter a vontade de se exercitar Atire a primeira pedra quem nunca teve preguiça de malhar. Desculpas não faltam: cansaço, falta de tempo, academia longe demais. Mas o verdadeiro motivo, por trás de todas as desculpas, é estar sem disposição. Ela […]
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Avanços tecnológicos permitem que aparelhos auditivos tenham soluções inovadoras, como tradução de idiomas, controle de volume automático, interação por voz e conectividade com outros dispositivos. Entenda porque esses equipamentos não são mais os mesmos e como eles aumentam o bem-estar das pessoas com perda auditiva São Paulo, janeiro de 2023 – Um número alarmante divulgado pela […]
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Especialista em longevidade ativa orienta que uma pessoa da terceira idade com rotina organizada tem mais autonomia e qualidade de vida Todo começo de ano carrega consigo uma expectativa de mudança. Ou seja, iniciar uma nova atividade física, aprender algo novo, mudar um hábito ruim, ou traçar uma nova rotina que seja mais produtiva e […]
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Limpa, limpa toda energia negativa, especialista destaca dicas para atrair boas vibrações. Colocar as ideias no lugar, reenergizar e de quebra, eliminar as energias negativas é uma ótima alternativa para iniciar o ano e criar uma rotina de autocuidado. Tradicionalmente, os banhos energéticos trabalham o nosso corpo astral, e quando as coisas não estão fluindo […]
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Cada vez mais em pauta, a palavra “Burnout” tem sido usada para designar um estado de esgotamento mental, que causa sintomas como cansaço, desânimo, desgaste emocional e estresse. Já para quem tem filhos, o problema é ainda pior, já que o acúmulo de tarefas profissionais, junto com as responsabilidades de ser pai e mãe, é […]
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Dormir com ar condicionado e ventiladores ligados para amenizar altas temperaturas nem sempre é uma opção, em especial, devido aos problemas de saúde que podem ser desencadeados; especialista da Vigilantes do Sono compartilha dicas simples que podem proporcionar mais conforto na hora de dormir São Paulo, janeiro de 2023 – O verão começou oficialmente no Brasil há […]
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Personal ensina três alongamentos em vídeo e explica que atividades físicas aeróbicas leves, como caminhadas e pedaladas, reduzem o mal-estar da ressaca O endocrinologista e médico do esporte Guilherme Renke (@endocrinorenke), da Clínica Nutrindo Ideais (@nutrindoideais) e o personal trainer Matheus Sarria (@sarriamatheus), assessorados pela Allure Concept (@allure_concept), participam da matéria produzida por Alberto Borges, para o portal EU Atleta, do Globo […]
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Tratamentos redutores de medidas estão entre os mais buscados; especialista alerta sobre dietas milagrosas e indica os melhores procedimentos O verão chegou e a busca por cuidados com o corpo e estética já aumentou. Muita gente aproveita o sol para ficar em forma e também o período de férias. Na Clínica Prime Morumbi, em São […]
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Especialista destaca quais são e formas de ser grato, prática é celebrada nesta sexta-feira, 6 de janeiro Sentimento de graça experimentado por uma pessoa em relação a alguém que lhe concedeu algum favor, um auxílio ou benefício qualquer. Esta é a definição de gratidão. De acordo com pesquisadores da Harvard Medical School, em Boston, esse […]
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