O gasto de calorias é uma parte essencial da prática de atividades físicas, e por isso é muito importante acompanhar esse processo se você quiser emagrecer ou mesmo para tonificar o corpo. Para uma pessoa que trabalha com implementos agrícolas, a prática de exercícios é uma ótima maneira de melhorar sua qualidade de vida e […]
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De fato, manter hábitos saudáveis de forma constante é algo muito desafiador, e tem a ver com a mente, pois é ela que controla todas as nossas ações. Isso significa que o segredo para de fato construir e manter uma vida plena com saúde é preparar a mente e fortalece-la. Se você quer entender mais […]
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Para quem quer ter resultados nos treinos, os alimentos são a chave de ouro, que muitas vezes é negligenciada. Portanto, caso esteja treinando e não obtendo resultados esperados ao longo do tempo em que está treinando, que tal começar a dar uma atenção melhor à sua alimentação? O fato é que não adianta somente ir […]
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A varíola dos macacos é uma doença viral zoonótica transmitida aos humanos através do contato com um animal infectado ou humano ou material do corpo humano contendo o vírus. Em 23 de julho de 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou a doença uma emergência de saúde pública global. Ou seja, foi uma doença […]
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Infelizmente, desde a pandemia do COVID-19, o número de casos de insônia tem aumentado significativamente devido ao estresse, ansiedade e mudanças na rotina. Embora já fosse um problema recorrente, isso se agravou. Principalmente, quem vive nas grandes metrópoles, é comum que conviva com um ambiente caótico e cheio de distrações. A realidade é que nem […]
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A prática de exercícios físicos é muito importante em qualquer fase da vida, até mesmo na infância. Isso significa que os pais devem começar a incentivar seus filhos desde cedo a praticarem atividades físicas. Porém, o que para alguns pais pode parecer simples, para outros pode ser um grande desafio a ser vencido. Afinal, existem […]
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A oleosidade da pele é algo natural, e no Brasil, por ser um país tropical, acaba sendo mais comum. No entanto, mesmo sendo natural e comum, é algo que incomoda a maioria das pessoas, principalmente as mulheres que prezam por uma pele maquiada impecável durante o dia, seja no trabalho, ou em casa. Por exemplo, […]
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Considerado como um dos principais temas do Congresso Brasileiro de Oftalmologia, a catarata ainda é uma doença que gera muitas dúvidas, e continua sendo a maior causa de cegueira reversível no mundo. Neste artigo, vamos reunir as principais informações sobre a doença, além de mostrar os mitos e verdades. No fim, elencamos os melhores hábitos […]
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A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas no Brasil. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 12,5 milhões de brasileiros têm essa doença, o que representa cerca de 6% da população. Além disso, outros 37 milhões de brasileiros estão em risco de desenvolver a doença, o que torna […]
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A autoestima é um ponto muito importante na vida das pessoas, uma vez que ela consegue proporcionar muitos benefícios à sua saúde psicológica. Todas as pessoas deveriam reconhecer as suas qualidades e fraquezas e saber lidar com elas, possuindo assim uma alta autoestima e reconhecendo o seu valor. Entretanto, essa não é a realidade, pois […]
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