Médico ortopedista diz que práticas regulares de exercícios aeróbicos fortalecem a mobilidade e combatem o colesterol O corpo em movimento é um grande sinal de saúde. A mobilidade, dentre outros fatores físicos, não precisa ser um problema agravado pelo envelhecimento. Segundo o médico ortopedista Cleber Furlan, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), […]
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Considerada uma excelente opção de exercício aeróbico, a atividade pode ser feita em qualquer lugar Acessível, fácil e efetivo, o salto com corda é uma ótima opção de exercício para quem deseja melhorar a força, a velocidade e a agilidade. Segundo uma pesquisa realizada pelo Journal of Sports Science, a prática é considerada um excelente […]
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Dr. Rafael Evaristo, referência em cirurgia de rejuvenescimento facial, desmente achismos entorno da cirurgia estética facial Existem muitas dúvidas em torno da cirurgia estética facial. E é importante o paciente ter todas elas sanadas antes de considerar qualquer procedimento cirúrgico, pois isso o ajudará a decidir se realmente quer seguir com a operação. Dr. Rafael Evaristo (CRO […]
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Infecções das vias aéreas, ronco, alteração dos dentes e outros problemas podem atingir tanto adultos quanto crianças que não respiram pelo nariz Por mais que muitas pessoas considerem este um hábito comum e inofensivo, respirar pela boca pode trazer sérias consequências para a saúde do indivíduo. A respiração pelo nariz deveria acontecer de forma natural […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como praticar corretamente as técnicas de respiração do Yoga O yoga é uma prática milenar que combina movimentos corporais, respiração consciente e meditação para promover equilíbrio, flexibilidade e bem-estar mental. Uma das partes essenciais do yoga é o pranayama: A educação consciente da respiração. A técnica de pranayama no […]
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Técnica ajuda a controlar o corpo e a mente através da respiração, exposição ao frio e foco mental De personalidades nacionais como Cauã Reymond, Felipe Tito e Diego Hypolito a internacionais como Lady Gaga, a onda do momento é expor o corpo a baixas temperaturas como, por exemplo, o método Wim Hof, técnica de respiração […]
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Padrões e frequência da respiração alteram-se acentuadamente quando o indivíduo está em situações de estresse. Respiração profunda estimula sistema nervo parassimpático, responsável pelas atividades em estado de relaxamento ou em repouso A ansiedade afeta uma parcela considerável da população brasileira. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 18,6 milhões de pessoas padecem […]
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A umidade do ar é um fator muito importante para a saúde humana, você já deve ter percebido que quando buscamos pela previsão do tempo, junto consta a umidade relativa do ar, certo? Ela está ali, pois influencia diretamente o nosso organismo, por isso é importante que todos saibam quais são os efeitos causados por […]
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