Tag: exercício físico

O exercício físico é um componente fundamental para uma vida saudável e equilibrada. É seguro dizer que quem pratica exercícios regularmente obtém uma série de benefícios e consegue aumentar significativamente sua qualidade de vida.   Além dos benefícios conhecidos para a saúde cardiovascular, muscular e mental, há evidências crescentes de que a atividade física regular também […]