O sono restaurador passa por mudanças de hábitos e escolhas mais acertadas para encontrar o equilíbrio entre “a mente sã e o corpo são”. É durante o sono que o nosso corpo cumpre as funções restauradoras. Para manter a mente e o corpo saudáveis precisamos repor energias e regular o metabolismo. Nesse momento acontecem o reparo […]
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Especialista dá 6 dicas para reparar os danos causados pelo glitter e purpurina Passado o Carnaval e o período de curtição da folia, agora é hora de correr atrás do prejuízo e reparar os danos. Provavelmente seu cabelo ficou exposto a diversos fatores que podem deixá-los ressecados e danificados. Água do mar, sol, poluição, glitter […]
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Uma alimentação saudável é essencial e importante para todas as pessoas, independentemente da idade, peso, status social, profissional, etc. Mas um ponto de atenção ao pensar em começar a se alimentar de forma saudável vai sempre para o aspecto dos custos envolvidos para isso. Infelizmente, muitas pessoas pensam que se alimentar bem custa caro, no […]
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Ativos naturais que proporcionam performance e naturalidade são grandes aliados para o autocuidado durante e após a folia São Paulo,15 fevereiro de 2023 – O Carnaval é a principal festa popular da cultura brasileira e um dos momentos mais aguardados pelos foliões, que investem em looks, adereços e fantasias para acompanhar as festas que acontecem em diferentes […]
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Vira e mexe alguns BBBs trocam suas laces e megahair (já teve até polêmica na casa sobre isso), mas será que essas trocas constantes são saudáveis? Qual impacto podem causar na saúde do couro cabeludo? Se o cabelo é a moldura do rosto, a gente tem mais é que caprichar! Só que quando o cabelo […]
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Os primeiros passos de uma criança partem do equilíbrio. É a partir dele que as crianças conseguem se desenvolver para conseguir fazer outros exercícios importantes. É crucial para os pais entender a principal dificuldade dos seus filhos ao se equilibrar para somente assim aplicar algumas técnicas mais para frente. Por exemplo, a criança que fez […]
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A hiperplasia prostática benigna é um problema que acomete todos os homens com o passar do tempo, trata-se de algo que acontece com mais frequência do que se espera e pode afetar a saúde geral de muitos homens. Por se tratar de um problema que se localiza na próstata, muitos homens demoram para identificá-la devido […]
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Padrões e frequência da respiração alteram-se acentuadamente quando o indivíduo está em situações de estresse. Respiração profunda estimula sistema nervo parassimpático, responsável pelas atividades em estado de relaxamento ou em repouso A ansiedade afeta uma parcela considerável da população brasileira. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 18,6 milhões de pessoas padecem […]
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O ciclo menstrual não diz só sobre a sua menstruação ou se você vai ou não engravidar. Ele nos diz sobre alguns hormônios, dentre eles dois muito importantes, que atuam além do sistema reprodutor e que quando deficientes ou aumentados irão repercutir da saúde física a mental. Estrogênio por exemplo, atua no metabolismo da glicose […]
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Feriado prolongado pode atrapalhar rotina do trabalho e da alimentação No Brasil, há um conhecimento de que o ano só começa depois do carnaval. Seja para quem gosta da festa ou para quem aproveita o feriado para descansar, é certo que o carnaval é uma das festividades culturais mais esperadas pelos brasileiros. Muitas empresas liberam […]
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