Segundo especialista, conversas difíceis constroem relacionamentos saudáveis Enfrentar conversas difíceis no casamento pode ser desafiador, mas é essencial para construir um relacionamento saudável e duradouro. Essas situações reforçam os caminhos de respeito e de maturidade que precisam existir na vida a dois, mas é preciso encará-las com a devida importância e honestidade. Pessoas tímidas ou […]
Leia Mais
Para a psicóloga, Gislene Erbs, dois passos são essenciais para superar a vergonha: reconhecê-la e compreender sua origem Dizer “sim” aos pedidos dos outros, quando, de fato, se quer dizer um “não” “redondo e bem-colocado” é um problema que aflige muitas pessoas no convívio em sociedade. Pode-se pensar que atender demandas alheias, uma vez ou […]
Leia Mais
Abrem Inscrições para Professores de Yoga pelo Método Kaiut Yoga Você já pensou em se tornar um professor de yoga e impactar positivamente a vida das pessoas ao seu redor? A abertura das inscrições para o Curso de Formação de Professores do Método Kaiut Yoga iniciou as inscrições no início deste mês. Desenvolvido por Francisco Kaiut, […]
Leia Mais
Profissional explica que musculação e hidroginástica são as atividades mais indicadas A pandemia do coronavírus causou medo e danos em todo o mundo. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que, antes dela, uma pandemia contínua de obesidade já afetava a população mundial, causando comorbidades às pessoas, como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão, entre outras. […]
Leia Mais
Por Dr. Carlos Barsotti Trabalhar no conforto de nossas casas é o sonho de muitas pessoas. Não há dúvidas dos benefícios que o home office traz para diversas profissões – mas, também são inegáveis alguns malefícios que esse modelo desencadeou para muitas. Dentre tantos problemas físicos potencializados desde o início da pandemia, casos crescentes de […]
Leia Mais
Os alertas vêm de todos os lados Sintomas camuflados no dia a dia. Uma hora é a constipação. Noutra, a enxaqueca. Há também aquela dor muscular, o incômodo para acordar cedo. A fadiga que insiste em permanecer apesar dos esforços para levantar descansado. Os alertas vêm de todos os lados – basta estar atento. Respostas […]
Leia Mais
Disparidade preocupa a classe médica. Saiba quais são as doenças do sistema vascular que mais acometem o sexo masculino No caso do sexo masculino, as doenças vasculares periféricas (exceto coração e cérebro) mais frequentes são as varizes dos membros inferiores, que afetam até 56% dos homens, além das doenças arteriais, como aneurismas (especialmente o da […]
Leia Mais
Saiba as orientações corretas para não ficar parado na estação mais fria do ano O inverno chegou e essa é a desculpa mais convincente para não praticar exercício físico. Mas o ditado é claro “o corpo do verão se constrói no inverno”. Para superar esse desafio de treinar com baixas temperaturas, alguns cuidados são indispensáveis. […]
Leia Mais
Easy Living apresenta trilhas com meditações, vídeos e textos para diminuir a tensão De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 90% da população mundial sofre com o estresse. O autocuidado, que inclui exercícios para a mente e o corpo, tem cada vez mais protagonismo entre as pessoas que buscam melhorar a saúde […]
Leia Mais
Professor ensina estratégias para superar essa barreira O inverno pode ser um período desafiador quando se trata de manter uma rotina de exercícios. O frio, a preguiça e a falta de motivação podem se tornar obstáculos para ir à academia regularmente. Sair de casa já é um problema, pois o corpo precisa gerar maior gasto […]
Leia Mais