O exercício físico é um componente fundamental para uma vida saudável e equilibrada. É seguro dizer que quem pratica exercícios regularmente obtém uma série de benefícios e consegue aumentar significativamente sua qualidade de vida. Além dos benefícios conhecidos para a saúde cardiovascular, muscular e mental, há evidências crescentes de que a atividade física regular também […]
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Cuidar da saúde é fundamental para evitar uma série de problemas de saúde, incluindo a obesidade, que se trata de uma condição em que a pessoa tem um acúmulo excessivo de gordura corporal, o que pode levar a uma série de complicações de saúde, como: Manter um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir […]
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Caroline Bernardes, professora do curso de fisioterapia da FSG, explica o quão fundamental é o tratamento para a recuperação do esportista A maioria dos brasileiros adoram acompanhar esportes e atletas. O brilho nos olhos das pessoas fica evidente quando um esportista faz a sua melhor jogada, o melhor gol, defesa ou movimento, mas nada disso […]
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A saúde da pele tem sido um objetivo cada vez mais buscado por pessoas de todas as idades, bem como o uso de produtos de manutenção de cuidado e até a busca pelo rejuvenescimento tem sido cada vez mais procurado. Aliado a esses cuidados, cresce também a prática de atividades que possam auxiliar esse cuidado, […]
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A diabetes certamente é uma das doenças que mais atinge as pessoas em todo o mundo. É uma condição complexa, caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue e pode levar a uma série de complicações de saúde se não for tratada adequadamente. Embora a genética e fatores hereditários possam desempenhar um papel no […]
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O exercício é benéfico para o corpo de diversas maneiras, além de contribuir para a forma física, a saúde respiratória, a redução de peso e a melhoria do humor. Uma das vantagens menos conhecidas é que ele pode ajudar a manter os pulmões saudáveis. Isso ocorre porque durante a atividade física, o coração e os […]
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A prática regular de atividade física é fundamental para manter a saúde e prevenir uma série de doenças, incluindo as doenças cardiovasculares. Estudos mostram que pessoas que se exercitam regularmente têm menos chances de desenvolver doenças do coração, como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial e diabetes. As doenças cardiovasculares são um […]
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A atividade física é fundamental para manter uma vida saudável. Ela traz inúmeros benefícios para o corpo, como: No entanto, a prática regular de exercícios também pode contribuir para o bem-estar mental. A saúde mental é um aspecto importante da nossa vida que muitas vezes é negligenciado, tanto quanto um isolamento acústico é necessário para […]
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Aquela dor na região abdominal durante o período menstrual pode variar de leve a intensa e, geralmente, é causada pelas contrações do útero que ajudam a eliminar o revestimento uterino durante a menstruação. Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa. Para a professora […]
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A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente mulheres após a menopausa e idosos. A condição é caracterizada pela perda de densidade óssea e fragilidade, o que aumenta o risco de fraturas e lesões graves. No entanto, é possível prevenir e até mesmo reverter a osteoporose com uma […]
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