A saúde cardiovascular é uma preocupação essencial para todos nós, já que as doenças cardiovasculares continuam sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo. No entanto, adotar uma dieta adequada é uma das melhores maneiras de promover a saúde do coração. Neste artigo, exploraremos os alimentos que são benéficos para a saúde […]
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As vitaminas desempenham um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar, desempenhando funções essenciais em nosso corpo. Ao longo dos anos, a pesquisa científica tem destacado a importância de obter uma ingestão adequada por meio de nossa alimentação diária. Neste artigo, exploraremos por que as vitaminas são tão cruciais para o funcionamento do organismo humano […]
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Time de especialistas em alimentação da Ajinomoto do Brasil compartilha receitas práticas para promover variedade, sabor e equilíbrio no dia a dia Ter uma alimentação equilibrada é fundamental para manter a saúde do corpo e de suas funções como a cognitiva, a imunidade e até melhorar a qualidade do sono. A inclusão de alimentos como […]
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A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é uma preocupação constante para muitas pessoas nos dias de hoje. Entre os diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo, as proteínas desempenham um papel fundamental. Elas são responsáveis pela construção e reparação dos tecidos, formação de enzimas e hormônios, além de contribuírem para o fortalecimento do […]
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Na contagem regressiva para o verão, especialista explica como ficar mais saudável em pouco tempo O inverno está chegando ao fim e a temporada de verão se aproxima. É neste momento que muitas pessoas começam a busca da forma física que julgam ideal para sentir mais confiança e saudabilidade. Uma recente pesquisa do Opinion Box […]
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O consumo excessivo de açúcar tem se tornado uma preocupação crescente nos dias de hoje. Com a disponibilidade cada vez maior de alimentos e bebidas açucarados, é essencial entendermos os impactos que esse hábito pode ter em nossa saúde. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente como o excesso de açúcar pode afetar o corpo, desde os […]
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Ter uma dieta saudável é muito mais do que apenas uma tendência passageira ou uma busca pela estética ideal. Uma alimentação equilibrada e nutritiva desempenha um papel fundamental na manutenção da nossa saúde e bem-estar. Ao fornecer ao corpo os nutrientes essenciais de que ele necessita, você está investindo no seu futuro e colhendo os […]
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A lógica de comer menos e gastar menos NÃO tem saldo positivo no peso corporal O desenrolar da vida é feito cálculo matemático: com o passar dos anos, aumentam os dígitos da idade e do peso na balança. Se quando um bebê nasce, os gramas a mais, mês a mês, validam o crescimento saudável, na […]
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Especialista revela segredos para obter um bom metabolismo energético a partir de um consumo equilibrado e saudável Desempenhando um papel crucial no funcionamento adequado do corpo humano, os carboidratos são fundamentais para a obtenção de energia e na promoção de um desempenho físico e mental de qualidade. Muitas vezes considerado o vilão das dietas, esse […]
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Profissional explica que musculação e hidroginástica são as atividades mais indicadas A pandemia do coronavírus causou medo e danos em todo o mundo. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que, antes dela, uma pandemia contínua de obesidade já afetava a população mundial, causando comorbidades às pessoas, como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão, entre outras. […]
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