O ciclo menstrual não diz só sobre a sua menstruação ou se você vai ou não engravidar. Ele nos diz sobre alguns hormônios, dentre eles dois muito importantes, que atuam além do sistema reprodutor e que quando deficientes ou aumentados irão repercutir da saúde física a mental. Estrogênio por exemplo, atua no metabolismo da glicose […]
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Feriado prolongado pode atrapalhar rotina do trabalho e da alimentação No Brasil, há um conhecimento de que o ano só começa depois do carnaval. Seja para quem gosta da festa ou para quem aproveita o feriado para descansar, é certo que o carnaval é uma das festividades culturais mais esperadas pelos brasileiros. Muitas empresas liberam […]
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A mastigação é algo natural e comum na vida das pessoas, não se trata de uma ação que requer muito esforço, trata-se de algo que chega até mesmo a ser involuntário ou automático quando se coloca algum alimento na boca. Quando crianças, aprendemos a mastigar aos poucos. O que parecia um grande desafio para os […]
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A dieta low carb tem ganhado muito destaque no mercado, principalmente por conta do público estar interessado nos benefícios que ela propõe. Por isso, é importante saber como fazer a dieta com segurança e mantendo hábitos saudáveis. Portanto, uma pessoa que trabalha em um ambiente com lava olhos que deseja ter mais qualidade de vida […]
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O gasto de calorias é uma parte essencial da prática de atividades físicas, e por isso é muito importante acompanhar esse processo se você quiser emagrecer ou mesmo para tonificar o corpo. Para uma pessoa que trabalha com implementos agrícolas, a prática de exercícios é uma ótima maneira de melhorar sua qualidade de vida e […]
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Para quem quer ter resultados nos treinos, os alimentos são a chave de ouro, que muitas vezes é negligenciada. Portanto, caso esteja treinando e não obtendo resultados esperados ao longo do tempo em que está treinando, que tal começar a dar uma atenção melhor à sua alimentação? O fato é que não adianta somente ir […]
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Quem vai pular atrás do trio no Carnaval precisa de muita animação e disposição para enfrentar a maratona dos circuitos. E quando a fome aperta, muitos foliões recorrem à comida de rua, como churrasquinho, cachorro-quente, queijinho. Essas opções podem ser práticas e atrativas, mas é preciso muita atenção na higiene, na manipulação e na conservação, […]
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Pesquisa do CEUB aponta potencial sustentável do consumo desse tipo de planta, incentivando a priorização dos alimentos in natura e a biodiversidade regional O aproveitamento dos alimentos pode sanar a demanda de insegurança alimentar de grande parte da população mundial. Além dos vegetais comercializados em hortas, feiras e mercados, as Plantas Alimentícias não Convencionais (PANC) […]
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Healthtech lista quais são os “vilões” que contribuem com o surgimento dos incômodos furinhos e o que pode ser feito para reduzi-los A celulite é um problema que afeta principalmente as mulheres. À parte o desconforto estético, está associada a uma condição de saúde. Caracterizada por “furinhos” nas camadas superficiais da pele, costuma aparecer nas […]
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No mês do Janeiro Branco, nutricionista do Comitê Umami explica a relação da comida com o bem-estar psicológico São Paulo, janeiro de 2023 – No começo do ano, todos estão mais inspirados a fazer reflexões sobre como cuidar melhor do corpo e da mente. Pensando em conscientizar as pessoas sobre a importância de uma boa saúde mental, […]
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