A convivência com alergias e intolerâncias alimentares pode ser um pesadelo para muitas pessoas, mas o diagnóstico correto e as orientações médicas tornam os episódios mais fáceis de administrar. Entenda o que causa as alergias e intolerâncias, como é feito o diagnóstico e tratamento e quais são os alimentos que mais causam reações alérgicas. O […]
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Os alimentos processados devem ser evitados devido ao seu valor nutricional insuficiente,e também, por serem ricos em gorduras, açúcares, corantes artificiais e outros alimentos prejudiciais à saúde. Pode ser que você já esteja cansado de saber disso, ou até mesmo ignore esses fatos tão importantes. No entanto, mesmo que hoje em dia seja muito comum […]
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A diabetes certamente é uma das doenças que mais atinge as pessoas em todo o mundo. É uma condição complexa, caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue e pode levar a uma série de complicações de saúde se não for tratada adequadamente. Embora a genética e fatores hereditários possam desempenhar um papel no […]
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O exercício é benéfico para o corpo de diversas maneiras, além de contribuir para a forma física, a saúde respiratória, a redução de peso e a melhoria do humor. Uma das vantagens menos conhecidas é que ele pode ajudar a manter os pulmões saudáveis. Isso ocorre porque durante a atividade física, o coração e os […]
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Você sabe a importância da vitamina D para a sua saúde óssea? A osteoporose é uma doença comum que afeta muitas pessoas à medida que envelhecem, causando o enfraquecimento dos ossos. No entanto, existe um importante agente que pode ajudar a combater esses problemas: a vitamina D. Para saber mais sobre a importância da vitamina […]
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O colesterol é uma substância gordurosa que pode ser encontrada em nosso corpo e em alimentos de origem animal. Existem dois tipos: o LDL, conhecido como o ruim, e o HDL, conhecido como o bom. Atualmente, no Brasil, há uma preocupação crescente com a incidência de níveis elevados de colesterol entre a população, que nos […]
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O consumo de álcool em excesso é um problema global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo no Brasil. Embora o consumo moderado possa ser seguro para algumas pessoas, o consumo excessivo de álcool pode ter efeitos graves na saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo de […]
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A prática regular de atividade física é fundamental para manter a saúde e prevenir uma série de doenças, incluindo as doenças cardiovasculares. Estudos mostram que pessoas que se exercitam regularmente têm menos chances de desenvolver doenças do coração, como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial e diabetes. As doenças cardiovasculares são um […]
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A atividade física é fundamental para manter uma vida saudável. Ela traz inúmeros benefícios para o corpo, como: No entanto, a prática regular de exercícios também pode contribuir para o bem-estar mental. A saúde mental é um aspecto importante da nossa vida que muitas vezes é negligenciado, tanto quanto um isolamento acústico é necessário para […]
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Com a correria do dia a dia, é cada vez mais comum as pessoas deixarem de lado a prática de atividades físicas e adotarem um estilo de vida de alguém que tem sedentarismo. No entanto, essa escolha pode trazer consequências graves para a saúde, como aumento do risco de doenças cardiovasculares, como obesidade, diabetes, entre […]
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