Metade dos entrevistados passam grande parte do tempo de trabalho sentados O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking de sedentarismo do mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O cenário é preocupante, com dados que mostram que o país ainda ocupa o lugar de mais sedentário da América Latina e que […]
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A oftalmologista Ana Carolina Porto Bugalho fornece dicas para preservar a visão dos pequenos Conhecida como a época do ano mais desejada pelas crianças, as férias escolares demandam atenção redobrada dos pais no que diz respeito aos cuidados com os olhos. Segundo a oftalmologista Ana Carolina Porto Bugalho, os pequenos podem e devem se divertir […]
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Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na saúde da coluna, no peso e geram bem-estar geral Dormir bem é um dos segredos para uma vida saudável. Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na saúde da coluna, no peso e geram bem-estar […]
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Evolução das técnicas permite realização de algumas atividades no mesmo dia da cirurgia De acordo com a última pesquisa divulgada pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (International Society of Aesthetic Plastic Surgery, ISAPS), as cirurgias plásticas ocupam um lugar de destaque no cenário brasileiro e, entre elas, os procedimentos na mama ganham atenção especial […]
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A prática recorrente dos exercícios promove diversos benefícios para a saúde física e mental Se exercitar diariamente, ainda que por apenas alguns minutos, é essencial para uma boa qualidade de vida. Afinal, os exercícios físicos são como um remédio natural, uma vez que desempenham um papel fundamental na prevenção de muitos problemas de saúde como […]
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Descubra a verdade e saiba qual a frequência ideal para lavar o cabelo Lavar o cabelo é uma parte importante da rotina de cuidados pessoais. No entanto, existe uma grande variedade de opiniões sobre a frequência ideal de lavagem do cabelo e sua relação com a queda capilar. Mito ou verdade: lavar o cabelo todo […]
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Ar seco e clima quente podem ser prejudiciais para a saúde, por isso alguns cuidados são indispensáveis Dias quentes tornam-se cada vez mais comuns com a proximidade do verão e altas temperaturas são sinônimos de muito sol, calor e ar seco, o que requer atenção especial para manter a saúde em dia, principalmente de quem […]
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A natação é um esporte acessível a uma ampla faixa etária, e praticamente qualquer pessoa pode aprender a nadar, desde que se sinta confortável na água e esteja disposta a aprender. Aqui estão algumas orientações sobre quem pode praticar, quando começar a aprender, benefícios e dicas para a natação: Quem pode praticar: Crianças: Muitas crianças […]
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Considerada uma excelente opção de exercício aeróbico, a atividade pode ser feita em qualquer lugar Acessível, fácil e efetivo, o salto com corda é uma ótima opção de exercício para quem deseja melhorar a força, a velocidade e a agilidade. Segundo uma pesquisa realizada pelo Journal of Sports Science, a prática é considerada um excelente […]
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Especialista destaca os diversos benefícios do consumo de mirtilo, tanto para a saúde, quanto para pele, emagrecimento, melhora da circulação sanguínea, proteção do DNA do corpo e aumento do colágeno são alguns dos efeitos benéficos da fruta Frutas, legumes e vegetais, em geral, trazem diversos benefícios para a saúde. Cada um com suas propriedades e […]
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