Durante a jornada vão existir percalços, o importante é seguir firme com o objetivo e driblar as tentações A obesidade é reconhecida como uma epidemia, sendo um dos mais importantes problemas de saúde pública que o mundo enfrenta atualmente. É uma doença com amplas implicações metabólicas, psicológicas e sociais, e tornou-se uma das principais causas […]
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Patrícia Marques, cirurgiã plástica, explica que perder peso de maneira geral, não garante a redução de gordura localizada A gordura corporal é distribuída de maneira diferente em cada pessoa; a genética, os hormônios e o envelhecimento são alguns dos principais responsáveis por essas variações e para reduzir a gordura em pontos específicos do corpo é […]
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Entenda mitos e verdades sobre diferentes métodos para perder peso O emagrecimento é envolto em mitos e verdades que podem chegar de maneira confusa ao paciente. Essas informações cruzadas acabam criando dietas nada eficientes e, algumas vezes, prejudiciais ao corpo da pessoa que realiza o procedimento. Para ajudar a esclarecer alguns tópicos, o endocrinologista e […]
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Conheça e evite os erros mais comuns de quem quer perder peso e manter a forma Vinte e um dias. É esse tempo que o seu corpo precisa para se adaptar a uma nova rotina de exercícios e alimentação saudável. Mudar a forma como vivemos é uma tarefa difícil, principalmente nas primeiras semanas. “É quando […]
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O “efeito sanfona” pode contribuir com o surgimento de doenças e a compulsão alimentar. A manutenção da perda do peso requer a construção de um planejamento específico para cada pessoa Eduardo Rauen* A busca pela boa forma registra um pico nos primeiros meses do ano. O início do verão e a proximidade do Carnaval são […]
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Quilos ganhos nesta época podem afetar a balança ao longo de toda a vida Final de ano é época de confraternizações, Natal, réveillon e muita comilança. Neste período, a tendência de ganhar peso é comum. Segundo um estudo publicado pelo New England Journal of Medicine, os quilos adquiridos no curto período das festas de final de ano, […]
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O Brasil é um país composto predominantemente por “gordinhos”. De acordo com a Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, pouco mais de 57% da nossa população adulta estava com o índice de massa corporal (IMC) entre 25 e 30 no ano passado. Em […]
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