O papel que os alimentos desempenham no treinamento de força

O papel que os alimentos desempenham no treinamento de força

Para quem quer ter resultados nos treinos, os alimentos são a chave de ouro, que muitas vezes é negligenciada.  Portanto, caso esteja treinando e não obtendo resultados esperados ao longo do tempo em que está treinando, que tal começar a dar uma atenção melhor à sua alimentação? O fato é que não adianta somente ir […]

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