Tag: estresse

Juliana Grasso

Estresse em Níveis Alarmantes: Como Empresários Podem Reduzir a Ansiedade e Manter o Equilíbrio Mental

Editor JC

A vida empresarial pode parecer cheia de glamour e realizações, mas os bastidores desse sucesso muitas vezes estão repletos de pressões que afetam diretamente a saúde mental dos líderes. Segundo um estudo da International Stress Management Association (ISMA-BR), 62% dos executivos e empreendedores brasileiros enfrentam níveis de estresse consideráveis. Entre as capitais mais afetadas estão […]

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Mindfulness: conheça a técnica que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade

Editor Jornal

No Dia do Psicólogo (27/8), profissional explica os benefícios da prática Também conhecida como “atenção plena”, mindfulness é uma técnica que consiste em focar intencionalmente a atenção no momento presente, ao invés de se preocupar com o passado e futuro. Nos últimos anos, a prática tem sido aplicada como uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse, a […]

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Estresse também é causa de doenças autoimunes

Editor JC

Especialista alerta sobre a importância da visão integral e personalizada no tratamento de doenças autoimunes Quando falamos em doença autoimune, partimos do princípio que o sistema imunológico está reagindo de forma descontrolada e agredindo alguma estrutura própria, ou seja, do próprio organismo. O estresse, por alterar o cortisol, pode desregular o sistema imune e desencadear […]

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O impacto do estresse na saúde e como lidar com ele

O impacto do estresse na saúde e como lidar com ele

Editor BC

O estresse é uma resposta natural do organismo a situações desafiadoras ou ameaçadoras, seja no âmbito pessoal, profissional ou social.  Ele pode ser causado por diversos fatores, como excesso de trabalho, problemas financeiros, conflitos familiares, entre outros. No entanto, quando o estresse se torna crônico e persiste por longos períodos, pode ter um impacto negativo […]

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Estresse e desconfortos corporais.

Estresse e desconfortos corporais: Como reduzir

Editor Jornal

*Por Tânia Tiburzio, copywriter da Obserantic Todos as pessoas enfrentam situações estressantes ao longo do dia a dia, desde pequenos aborrecimentos, como engarrafamentos, até preocupações mais sérias. Não importa qual seja a causa, o estresse inunda o corpo com hormônios, acelerando coração e respiração, além de tencionar seus músculos. Pensando nisso, seguem 5 dicas para […]

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