Nutricionista e personal trainer ensinam o caminho para quem secar e definir músculos em três meses O fim do Inverno provoca uma verdadeira corrida contra o tempo para quem quer perder peso e estar com o shape definido para o Verão. Mas é possível conquistar esse objetivo em três meses? O nutricionista esportivo Diogo Cirico, responsável […]
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Saiba quais são as melhores maneiras de priorizar a saúde cardiovascular O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma data dedicada a conscientizar sobre a importância de cuidar do órgão mais vital do nosso corpo. Afinal, à medida que envelhecemos, a saúde do coração torna-se uma prioridade cada vez maior e, […]
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A drenagem linfática foi criada no início do século passado para ajudar na cura de enfermidades. Hoje, virou ritual de beleza e um procedimento de rotina para muitas mulheres que sofrem com a retenção de líquido. A drenagem ajuda o sistema linfático a funcionar, eliminando as toxinas presentes no corpo mais facilmente. A massagem de origem brasileira conquista simpatia de estrangeiros, […]
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Especialista explica quais são os sinais, a relevância do diagnóstico precoce e o tratamento adequado para o distúrbio que atinge cerca de 100 milhões de pessoas Caracterizada por pausas involuntárias na respiração durante o sono, a apneia do sono, ou apneia obstrutiva do sono (AOS), é um distúrbio comum que afeta a qualidade de vida […]
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Dermatologista Fátima Tubini explica algumas hipóteses sobre a doença vascular inflamatória A rosácea é uma doença vascular inflamatória que atinge a região centro fácil, deixando as bochechas avermelhadas, queimando e a pele sensível. Aparece normalmente em adultos entre 30 e 50 anos, sendo mais comum em mulheres com a pele mais clara, os casos em […]
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Dez minutos de atividade física por dia podem salvar sua vida Um novo estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine revelou que mais de 110.000 mortes nos Estados Unidos poderiam ser evitadas a cada ano se adultos com mais de 40 anos acrescentassem apenas 10 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa às suas […]
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Conheça estratégias que ajudam a reduzir este comportamento O transtorno de compulsão alimentar é uma doença mental caracterizada por episódios em que a pessoa consome grandes quantidades de alimentos, muitas vezes até o ponto de desconforto físico. Não é uma escolha, é uma doença, e, como tal, necessita de tratamento. Embora não haja uma “cura” […]
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Você conhece as causas, sintomas e tratamento do bruxismo? O bruxismo, condição especificada pelo ranger ou aperto involuntário dos dentes, especialmente durante o sono, ganhou destaque na área de saúde bucal, principalmente no pós-pandemia. Para entender melhor sobre o assunto, a Dra. Alessandra Kuskoski, Especialista em Ortodontia, Ortopedia Orofacial e Odontologia Miofuncional, compartilha informações valiosas […]
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Fundador da 3i Residencial Sênior listou algumas atividades que podem ser realizadas de forma suave e adaptada O Brasil vem se tornando um país com cada vez mais idosos. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a parcela de pessoas com 60 anos ou mais passou de 11,3% para 14,7% […]
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Resultados vão do fortalecimento muscular à redução do risco de doenças do coração, explica médica do Hospital Cardiológico Costantini Quer começar a se exercitar e não sabe como? Dar o primeiro passo é fácil: caminhe. É um exercício acessível a todos, não requer equipamentos especializados nem treinamento técnico, pode ser feito em qualquer lugar, por […]
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