Uma alimentação balanceada, com a quantidade adequada de nutrientes, vitaminas e minerais é fundamental para manter a saúde do organismo e o pleno funcionamento das suas funções. É essencial também para a garantia de energia e força necessária durante as práticas esportivas e atividades físicas no geral, sendo, dessa forma, indispensável para um bom preparo […]
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Inchaços são comuns na estação mais quente do ano; veja como evitá-los, seguindo dicas de especialista As altas temperaturas do verão provocam incômodos em muitas pessoas, com sensações como dores de cabeça, queda de pressão e cansaço excessivo. Porém, outra questão pouco comentada durante essa estação é a retenção de líquidos no corpo, visível principalmente […]
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Uma alimentação saudável é essencial e importante para todas as pessoas, independentemente da idade, peso, status social, profissional, etc. Mas um ponto de atenção ao pensar em começar a se alimentar de forma saudável vai sempre para o aspecto dos custos envolvidos para isso. Infelizmente, muitas pessoas pensam que se alimentar bem custa caro, no […]
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O ciclo menstrual não diz só sobre a sua menstruação ou se você vai ou não engravidar. Ele nos diz sobre alguns hormônios, dentre eles dois muito importantes, que atuam além do sistema reprodutor e que quando deficientes ou aumentados irão repercutir da saúde física a mental. Estrogênio por exemplo, atua no metabolismo da glicose […]
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Feriado prolongado pode atrapalhar rotina do trabalho e da alimentação No Brasil, há um conhecimento de que o ano só começa depois do carnaval. Seja para quem gosta da festa ou para quem aproveita o feriado para descansar, é certo que o carnaval é uma das festividades culturais mais esperadas pelos brasileiros. Muitas empresas liberam […]
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A mastigação é algo natural e comum na vida das pessoas, não se trata de uma ação que requer muito esforço, trata-se de algo que chega até mesmo a ser involuntário ou automático quando se coloca algum alimento na boca. Quando crianças, aprendemos a mastigar aos poucos. O que parecia um grande desafio para os […]
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A dieta low carb tem ganhado muito destaque no mercado, principalmente por conta do público estar interessado nos benefícios que ela propõe. Por isso, é importante saber como fazer a dieta com segurança e mantendo hábitos saudáveis. Portanto, uma pessoa que trabalha em um ambiente com lava olhos que deseja ter mais qualidade de vida […]
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Theva traz dicas para quem quer curtir o Carnaval do início ao fim, sem abrir mão de uma boa noite de sono Uma alimentação não balanceada e a influência do álcool pode afetar o sono e trazer consequências para o corpo e organismo a longo prazo. No Carnaval, muitas pessoas focam suas energias na grande […]
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Quem vai pular atrás do trio no Carnaval precisa de muita animação e disposição para enfrentar a maratona dos circuitos. E quando a fome aperta, muitos foliões recorrem à comida de rua, como churrasquinho, cachorro-quente, queijinho. Essas opções podem ser práticas e atrativas, mas é preciso muita atenção na higiene, na manipulação e na conservação, […]
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Pesquisa do CEUB aponta potencial sustentável do consumo desse tipo de planta, incentivando a priorização dos alimentos in natura e a biodiversidade regional O aproveitamento dos alimentos pode sanar a demanda de insegurança alimentar de grande parte da população mundial. Além dos vegetais comercializados em hortas, feiras e mercados, as Plantas Alimentícias não Convencionais (PANC) […]
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