De acordo com especialistas, percentual de gordura é mais importante do que os números da balança Divulgada no último mês de julho, uma pesquisa da organização global Vital Strategies apontou que 56,8% dos brasileiros estão com excesso de peso. O dado preocupa, já que o sobrepeso está ligado ao aumento do risco de uma série […]
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Causas podem ser cáries, inflamações na gengiva ou até mesmo problemas na estrutura dos dentes Durante a infância, o consumo de doce acaba sendo maior e em algumas situações é possível que as crianças sintam aquela dorzinha chata no dente logo após comer a sobremesa. São várias causas que podem provocar esse incômodo, mas a […]
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O dia 19 de outubro é marcado por celebrar o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama, e incentivar ações de conscientização para a população. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2021, práticas saudáveis, como alimentação balanceada e prática de exercício físico, reduzem a chance de mortalidade por câncer em […]
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A seleção e acesso a bons alimentos é fundamental para a promoção da saúde, prevenção de doenças e redução da insegurança alimentar O Brasil enfrenta desafios significativos em relação à alimentação, da desnutrição à obesidade. Estudo com base na Pesquisa Nacional de Saúde (PNS – Ministério da Saúde e IBGE), no Brasil, a taxa de […]
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Nutricionista e personal trainer ensinam o caminho para quem secar e definir músculos em três meses O fim do Inverno provoca uma verdadeira corrida contra o tempo para quem quer perder peso e estar com o shape definido para o Verão. Mas é possível conquistar esse objetivo em três meses? O nutricionista esportivo Diogo Cirico, responsável […]
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Saiba quais são as melhores maneiras de priorizar a saúde cardiovascular O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma data dedicada a conscientizar sobre a importância de cuidar do órgão mais vital do nosso corpo. Afinal, à medida que envelhecemos, a saúde do coração torna-se uma prioridade cada vez maior e, […]
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Conheça estratégias que ajudam a reduzir este comportamento O transtorno de compulsão alimentar é uma doença mental caracterizada por episódios em que a pessoa consome grandes quantidades de alimentos, muitas vezes até o ponto de desconforto físico. Não é uma escolha, é uma doença, e, como tal, necessita de tratamento. Embora não haja uma “cura” […]
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Aprenda como classificá-los e o motivo de serem essenciais para o nosso organismo Os aminoácidos são unidades básicas que compõem as proteínas. Estão presentes nos seres humanos, animais e alimentos que consumimos, e são essenciais para o funcionamento correto do organismo. Aproximadamente 20% do corpo humano é composto por aminoácidos. Como os aminoácidos formam as […]
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Estudos destacam propriedades anti-inflamatórias, auxiliares do sistema imunológico, na redução do colesterol e na perda de peso, entre outros benefícios Com sabor diferencial em entradas, saladas, pratos salgados e também sobremesas, o vinagre de maçã é um ingrediente que se põe não apenas na mesa. Estudo realizado pela Middlesex University, no Reino Unido, indica propriedades […]
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As vitaminas desempenham um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar, desempenhando funções essenciais em nosso corpo. Ao longo dos anos, a pesquisa científica tem destacado a importância de obter uma ingestão adequada por meio de nossa alimentação diária. Neste artigo, exploraremos por que as vitaminas são tão cruciais para o funcionamento do organismo humano […]
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