Manter uma alimentação saudável é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Muitas pessoas acreditam que comer bem exige altos investimentos, mas é possível adotar hábitos alimentares saudáveis sem gastar uma fortuna. Planejar refeições, fazer compras inteligentes e preparar comida em casa são algumas das estratégias que ajudam a economizar. Uma opção prática […]
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Nutricionista destaca como comer sem enfiar o pé na jaca e reclamar que engordou depois Julho é um mês de férias para muitas pessoas, época de ficar tranquilo em casa, sair da rotina, dormir até tarde e viajar. Nos permitimos relaxar, deixar atividades físicas de lado e experimentar coisas novas, principalmente se estamos em viagem, […]
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Nutricionista dá dicas de alimentos e nutrientes necessários para as temperaturas mais baixas A estação mais fria do ano chegou baixando as temperaturas. O inverno provoca queda nos termômetros em todo país, causando doenças respiratórias e o declínio da imunidade, por isso é importante que pais e responsáveis fiquem atentos à saúde, sobretudo com as crianças […]
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Manter-se saudável deveria estar no topo da lista das prioridades da população mundial. Afinal, preservar a saúde é o ponto de partida para obter longevidade e qualidade de vida. No entanto, ao longo deste processo, frequentemente os bons hábitos se perdem em decorrência de uma má alimentação por conta da correria do dia a dia […]
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Uma a cada sete crianças são obesas no Brasil Os números correspondentes a obesidade infantil no Brasil tem aumentado cada dia mais. De acordo com o Ministério da Saúde, 14,2% das crianças de zero a cinco anos viviam essa realidade em 2022. Uma a cada sete crianças passa por isso, a média global é de […]
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A medicina do estilo de vida é uma abordagem que entende a saúde como algo que está diretamente relacionado aos hábitos de uma pessoa. A metodologia adota intervenções terapêuticas baseadas em evidências científicas para tratar e prevenir doenças crônicas como hipertensão, diabetes, dislipidemia, que têm sua causa raiz ligada ao estilo de vida. Segundo a […]
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Acácio Barros, professor de Nutrição da Cruzeiro do Sul Virtual, destaca os efeitos colaterais da prática alimentar e o perfil mais indicado para esse protocolo Em alta na prática alimentar, é cada vez mais comum ouvir pessoas sinalizando que estão fazendo Jejum Intermitente. Mas afinal será que é uma dieta saudável? De acordo com o […]
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Alimentação pode ser aliada ou vilã da pele, de acordo com os hábitos alimentares “Você é o que você come!”. Sim, essa frase é dita aos quatro ventos por profissionais de saúde. E isso se aplica para a saúde do coração, do cabelo, da pele em si, de todo o corpo! E embora não seja […]
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Especialista traz dicas para diminuir a sensação de cansaço devido a formação de edemas Segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as temperaturas devem permanecer elevadas até o mês de abril. Com a alta dos termômetros, a sensação de ‘corpo inchado’ é certa. Esse efeito pode ocorrer devido a vários fatores relacionados à regulação […]
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Especialista explica os benefícios em atuar nas necessidades específicas da terceira idade Com o Brasil registrando um envelhecimento recorde, a parcela da população com 65 anos ou mais atingiu 10,9%, totalizando aproximadamente 22,2 milhões de pessoas em 2022, representando um aumento de 57,4% em relação a 2010, conforme dados do Censo. Com o aumento também […]
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