Através da arte com papel, a saúde mental encontra um caminho mais leve e feliz
O Janeiro Branco, mês dedicado à saúde mental, nos convida a refletir sobre o nosso bem-estar emocional. E que tal combinar essa reflexão com a criatividade? As Vivências de Arte, conduzidas pela artesã e CHO Chief Happiness Officer Léa Tande, oferecem uma experiência única que une a arte à terapia, promovendo a saúde mental de forma leve e prazerosa.
A arte como refúgio para a alma
Em um mundo cada vez mais acelerado, a arte se torna um refúgio para a alma. Através das Vivências de Arte, você terá a oportunidade de explorar sua criatividade, expressar seus sentimentos e encontrar um novo significado para a vida. Com técnicas simples e intuitivas, você criará obras de arte únicas, enquanto relaxa, se conecta consigo mesmo e encontra um novo sentido para a vida.
Benefícios comprovados para a saúde mental
A arte como um momento de reflexão e bem-estar é uma prática milenar que vem ganhando cada vez mais espaço na área da saúde mental. Estudos científicos comprovam que a criação artística promove:
- Redução do estresse e da ansiedade: ao se concentrar na atividade artística, a mente se afasta das preocupações do dia a dia.
- Aumento da autoestima: ao criar algo belo e único, a sensação de realização e satisfação pessoal é grande.
- Melhora da comunicação e expressão emocional: a arte permite que você expresse seus sentimentos de forma não verbal, facilitando a compreensão de si mesmo.
Um convite para um novo começo
Neste Janeiro Branco, dê o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e feliz. As Vivências de Arte são um convite para você se conectar com sua essência, explorar sua criatividade e cuidar da sua saúde mental.
As Vivências de Arte já transformaram a vida de muitas pessoas. Léa Tande já realizou oficinas em diversos locais, como o Hospital Israelita Albert Einstein, empresas renomadas como a Natura Cosméticos, e em ONGs e associações, como a Apaf. Os resultados são sempre positivos, com participantes relatando melhora na autoestima, redução do estresse e maior bem-estar.
Instagram: @projetoleatande
