Com o fim do ano se aproximando, muitos aproveitam para relaxar e celebrar momentos especiais com familiares e amigos. No entanto, a Dra. Patrícia Peixoto, dentista e especialista em ortodontia, lembra que mesmo durante as festas, é essencial cuidar bem do sorriso para começar o próximo ano com saúde e confiança. Abaixo, ela compartilha dicas práticas para que você cuide dos dentes sem deixar de aproveitar.
Comidas Festivas e Riscos ao Sorriso
Nas festas, é comum encontrarmos alimentos mais duros e pegajosos, como nozes, castanhas e caramelos. Esses petiscos podem ser perigosos para os dentes e gerar trincas ou fraturas. “Procurem usar mais os dentes do fundo , pois eles tem a função de triturar os alimentos , em vez de usar os dentes da frente, que são mais sensíveis,” sugere Dra. Patrícia. “E evitem usar os dentes para abrir garrafas ou latas. Esses hábitos podem causar desgastes e fraturas, prejudicando o esmalte.”
As bebidas geladas também podem agravar a sensibilidade dentária. “Se você já sente os dentes sensíveis, evite contato direto com bebidas muito frias. Usar canudos ajuda a proteger as áreas mais delicadas dos dentes”, recomenda.
Atenção aos Pigmentos que Escurecem os Dentes
Bebidas como vinho tinto, café e chás escuros são comuns em festas e podem manchar os dentes. “Após consumi-las, enxague a boca com água para evitar o acúmulo de pigmentos e o escurecimento do sorriso,” sugere a dentista. “Para quem usa lentes de contato dentais, a atenção é redobrada, pois, apesar de resistentes, elas também podem acumular manchas. O ideal é moderar e sempre fazer a higienização depois.”
Higiene da Escova de Dentes nas Viagens
Se você vai viajar, um detalhe importante é como armazenar a escova de dentes. “Evite deixar a escova solta ou junto a itens de maquiagem ou produtos de higiene, como shampoos. Guarde-a em um estojo ventilado, para mantê-la protegida de contaminação,” aconselha Dra. Patrícia. Ao usar, enxágue bem e deixe a escova secar ao ar livre quando possível, para evitar umidade e acúmulo de bactérias.
Proteção para Atividades Radicais
Nas férias, muitas pessoas se aventuram em esportes radicais como esqui, escalada e outros que trazem adrenalina, mas também riscos de impacto nos dentes. “Usar protetores bucais durante esses esportes é uma maneira segura de proteger o sorriso,” diz Dra. Patrícia. “Eles ajudam a amortecer o impacto, evitando danos aos dentes e gengivas.” E, em caso de acidentes, o ideal é buscar ajuda imediatamente.
“Se houver fratura ou deslocamento de algum dente, tente guardar a parte danificada em leite ou soro fisiológico e procure um dentista rapidamente. Muitas vezes, é possível salvar o dente com atendimento imediato.”
Dicas Rápidas para um Sorriso Brilhante Durante as Festas
- Evite alimentos muito duros ou morder objetos: Para evitar danos, não abre as garrafas com seus dentes , deixem garrafas para o abridor!
- Modere bebidas escuras e frias: Use canudos para proteger os dentes da sensibilidade e enxague com água após bebidas que mancham.
- Cuide da escova de dentes ao viajar: Transporte-a em um protetor ventilado e longe de outros produtos de higiene.
- Proteja-se ao praticar esportes: Use protetores bucais em atividades de impacto para garantir a segurança dos dentes.
Dra. Patrícia finaliza com uma mensagem especial: “As festas são um momento para celebrar e relaxar, e é possível cuidar bem do sorriso com atitudes simples. Que seu sorriso seja sua marca para o ano novo que chega – e merece todo carinho!”
