Ter uma saúde bucal em dia é importante para a harmonização do funcionamento adequado de todo o corpo. Trata-se de manter consultas constantes ao dentista, a boca esteticamente bonita e higienizar de maneira correta.
Essas ações são fundamentais para evitar o aparecimento de doenças e infecções que podem gerar complicações.
Um sorriso saudável e um hálito puro são o resultado de uma boa higiene bucal, de forma que com hábitos saudáveis seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares, a gengiva não dói nem costuma sangrar durante a escovação.
Além disso, o mau hálito deixa de ser um problema constante. Se sua gengiva dói ou sangra quando você escova os dentes ou usa fio dental, ou se está passando por problemas de mau hálito, consulte seu dentista.
Essas manifestações podem ser a indicação de problemas mais graves. Sua empresa de PCMSO preço pode se beneficiar com as orientações de um bom dentista que pode indicar as áreas de atenção extra durante a escovação e uso do fio dental.
Como garantir uma boa higiene bucal?
Uma das principais medidas para manter dentes e gengivas saudáveis é manter uma boa higiene bucal. Uma boca saudável contribui para uma melhor aparência e é importante para que você possa falar e mastigar corretamente os alimentos.
Os cuidados diários são preventivos, como o uso correto do fio dental e uma boa escovação, que ajudam a evitar que problemas bucais se tornem problemas mais graves.
É importante ter em mente em sua empresa de aluguel de equipamentos estéticos que a prevenção é a forma mais econômica, menos preocupante e menos dolorida de cuidar da saúde bucal.
Ao realizar a prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que tornaram dores de cabeça maiores.
Tratam-se de medidas muito simples que todos podem tomar com o objetivo de diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais, tais como:
- Escovar bem os dentes;
- Usar o fio dental diariamente;
- Ingerir alimentos balanceados;
- Evitar comer entre as principais refeições;
- Usar produtos de higiene bucal com flúor;
- Usar enxaguante bucal com flúor, caso seu dentista recomende;
- Garantir que crianças até 12 anos tomem água potável fluoretada;
- Fazer suplementação do flúor, em regiões sem flúor na água.
Para fazer uma boa escovação comece colocando a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva e comece a movimentá-la afastando da gengiva. Escove delicadamente as partes externas, internas e de mastigação de cada dente como movimentos curtos de trás para frente.
Escove a língua com cuidado para remover bactérias e purificar o hálito, para atender melhor seus clientes em seu avental cirúrgico comprar.
Use cerca de 40 cm de fio dental, deixando um pedaço livre entre os dedos, seguindo com cuidado as curvas dos dentes. Por fim, assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force o fio dental demasiadamente contra a gengiva.
Dicas para manter a saúde bucal em dia
Para que você mantenha uma boa saúde bucal, trouxemos aqui diversas dicas para te ajudar nesse momento.
Escovar os dentes após as refeições
Uma rotina de escovação de três vezes ao dia é essencial para evitar que bactérias se proliferam na sua boca. Essa proliferação pode gerar complicações na gengiva, tártaro, cárie, infecções e se chegar até a corrente sanguínea, pode levar a problemas mais graves de saúde.
Dentistas recomendam a escovação 3 vezes por dia após as refeições, deixando seus dentes livres da placa bacteriana e do tártaro, mais brancos e com uma melhor aparência.
Faça escolha dos materiais corretos para higienização
Sua empresa de exame admissional Curitiba deve saber que o recomendado é o uso de escovas com cerdas macias.
Elas são importantes ferramentas para a limpeza de dentes e gengivas com o menor desgaste dos elementos dentários e reduzindo problemas de trauma gengival.
Assim você evita que seus dentes fiquem desprotegidos e mais suscetíveis a doenças. Para evitar o aparecimento de cáries, tártaro e problemas periodontais, o recomendado é usar pastas de dente com flúor e antissépticos bucais.
Tenha uma alimentação saudável
A educação alimentar deve ser uma preocupação de quem quer manter a saúde bucal em dia, pois o modo como nos alimentamos impacta diretamente na saúde bucal.
Dietas ricas em açúcar e produtos gaseificados danificam o esmalte dos dentes de forma considerável, deixando-os mais expostos e propensos à cárie.
Algumas atitudes importantes são comer alimentos ricos em minerais e vitaminas como frutas, legumes e verduras, além de evitar o excesso de bebidas alcoólicas, frituras, açúcar e tabaco.
Trocar a sua escova de dentes periodicamente
Sua empresa de ambulância particular deve saber que as escovas de dente não devem ser usadas para sempre, de forma que é preciso trocá-las após sua vida útil, que é de cerca de 3 meses.
É importante ressaltar que se não forem trocadas, a higiene bucal fica comprometida, e a escova vira um nicho de bactérias.
Escove os dentes antes de dormir
Durante o sono nossa produção de saliva diminui, deixando a boca mais propensa para a proliferação de bactérias. Dessa forma, é essencial escovar os dentes e manter sua boca livre de bactérias antes de dormir.
Escovar a língua também é importante
Escovar a língua ajuda a evitar que as bactérias presentes ali se acumulem junto aos resíduos de alimentos, causando mau hálito e possíveis infecções. Esse processo pode ser realizado com o auxílio de um limpador de língua, removendo a película esbranquiçada aparente.
Mantenha visitas constantes ao dentista
É preciso ir sempre ao dentista para ter um diagnóstico correto de possíveis problemas que possam acometer sua boca. A espera em uma poltrona charles eames preço certamente compensa.
Essas visitas ajudam no tratamento de doenças ainda em fase inicial, tornando o processo mais rápido e eficaz.
A recomendação é uma visita ao dentista a cada 6 meses, permitindo uma análise profissional da situação de sua saúde bucal e o tratamento de doenças de forma correta e com os procedimentos adequados.
Para ajudar no contato constante com seu dentista, você pode optar por fazer um plano de saúde odontológico, com uma empresa qualificada e de confiança.
Cuide da saúde mental
Fique sabendo que o estresse pode prejudicar sua saúde bucal de diversas formas. O adoecimento mental está relacionado à formação de aftas, sensação de boca seca e bruxismo.
No decorrer da pandemia de Covid-19, os números de pessoas diagnosticadas com bruxismo chegaram a cerca de 40% da população. Esse movimento inconsciente de ranger os dentes e a tensão resultante pode causar desgaste, dor e ruptura do esmalte e da estrutura dental.
Uso responsável de produtos com flúor
Ainda é alvo de discussões no ambiente odontológico, a regularidade do uso de produtos de higiene bucal que contenham flúor.
Dessa forma, o mais indicado para os colaboradores de sua empresa de tela para piscina é perguntar ao dentista qual a quantidade ideal para se usar individualmente. Em alguns casos, a aplicação de flúor é feita no consultório.
Diminua a ingestão de bebida alcoólica
Ainda que possa ser muito prazeroso tomar uma boa taça de vinho à noite, é importante frisarmos que o hábito de ingerir bebidas alcoólicas traz prejuízos no médio e longo prazo.
O efeito ocorre devido ao fato do álcool desidratar a boca, de forma que a produção de saliva é reduzida.
A saliva é o principal recurso de controle de bactérias na boca. Com essa redução, o ambiente bucal fica mais propício para os efeitos negativos das bactérias, que incluem a formação de cáries e o mau hálito.
Não fume
Além de estar diretamente associado com a ocorrência de câncer de boca e estômago, o hábito de fumar causa doenças periodontais na gengiva e contribui para o mau hálito, para dentes com manchas e um aspecto amarelado.
A nicotina presente nos cigarros é uma substância que causa dependência. Ela deve ser evitada para garantir longevidade e qualidade de vida, de uma forma geral.
Use os dentes para morder e mastigar
Nossa última dica para sua empresa de porta acústica pode até parecer boba, mas como existem muitos casos de fratura de dentes pelo uso indevido do mesmo, achamos importante trazer esse ponto.
Sempre que surgir o ímpeto de usar os dentes para abrir embalagens ou para quebrar algo, repense a atitude e utilize as ferramentas adequadas para o trabalho, como facas e tesouras.
Considerações finais
A manutenção de uma saúde bucal em dia requer muito cuidado e atenção. Para garantir um sorriso bonito e saudável, é preciso desenvolver e seguir uma rotina diária de cuidado.
Ainda que a higiene bucal seja um assunto amplamente abordado pelos meios de comunicação, existem pessoas que não sabem como se prevenir.
Podemos observar esse fato no aumento de doenças, infecções e problemas bucais. Mas após a leitura desse artigo e de conferir 12 dicas para uma saúde bucal, você está bem informado.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
