A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é uma preocupação constante para muitas pessoas nos dias de hoje. Entre os diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo, as proteínas desempenham um papel fundamental. Elas são responsáveis pela construção e reparação dos tecidos, formação de enzimas e hormônios, além de contribuírem para o fortalecimento do […]
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O consumo excessivo de açúcar tem se tornado uma preocupação crescente nos dias de hoje. Com a disponibilidade cada vez maior de alimentos e bebidas açucarados, é essencial entendermos os impactos que esse hábito pode ter em nossa saúde. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente como o excesso de açúcar pode afetar o corpo, desde os […]
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Ter uma dieta saudável é muito mais do que apenas uma tendência passageira ou uma busca pela estética ideal. Uma alimentação equilibrada e nutritiva desempenha um papel fundamental na manutenção da nossa saúde e bem-estar. Ao fornecer ao corpo os nutrientes essenciais de que ele necessita, você está investindo no seu futuro e colhendo os […]
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A bebida fornece uma sensação de saciedade, não possui calorias e auxilia no aumento do metabolismo e gasto calórico contribuindo no processo de emagrecimento A água, esse líquido vital e essencial para o funcionamento adequado de praticamente todos os sistemas do organismo, desempenha um papel fundamental para manutenção da saúde e do bem-estar do corpo. […]
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Especialista orienta como manter a pele e corpo hidratados e indica procedimentos home care para esta época do ano O frio no Brasil costuma ser muito seco e a baixa umidade do ar acaba desnutrido e desidratando a pele, cabelos e lábios. No entanto, se engana quem pensa que o frio é o inimigo número […]
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Especialista revela segredos para obter um bom metabolismo energético a partir de um consumo equilibrado e saudável Desempenhando um papel crucial no funcionamento adequado do corpo humano, os carboidratos são fundamentais para a obtenção de energia e na promoção de um desempenho físico e mental de qualidade. Muitas vezes considerado o vilão das dietas, esse […]
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A diminuição acontece em homens e mulheres e possui diversos tratamentos A baixa testosterona pode afetar a saúde física e emocional, mas existem formas de diagnosticar a queda do hormônio para tomar as providências necessárias ao paciente. De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a testosterona baixa afeta de forma leve ou […]
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Saiba como a nutrição pode melhorar a qualidade de vida O dia 13 de julho é conhecido como o Dia Mundial do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH). As dietas desempenham um papel crucial na saúde física e mental, e isso inclui o tratamento do transtorno. A abordagem alimentar pode ser uma aliada poderosa no […]
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Especialista comenta sobre estudos que apontam como o consumo diário do chá verde pode prevenir os efeitos do envelhecimento na pele Envelhecer é inevitável e, mesmo com tantos tratamentos disponíveis hoje em dia para melhorar a saúde da pele, caso o corpo não esteja sendo bem cuidado de dentro para fora, os efeitos do envelhecimento […]
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Neurocientista Fabricio Assini compartilha hábitos e nutrientes que ajudam a melhorar foco, concentração e memória A ciência da neurociência, que estuda o sistema nervoso e suas funcionalidades, evoluiu rapidamente nos últimos anos, revelando uma riqueza de conhecimentos sobre como otimizar a saúde cerebral e melhorar a cognição. O neurocientista, doutor em psicofarmacologia e professor do […]
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