As pessoas estão cada vez mais sob o efeito de estresse, seja pela rotina extensa de trabalho, por problemas pessoais ou muitas vezes pela falta de tempo para si, fazendo com que se descuide da saúde mental. Se você está constantemente cansado e estressado, saiba que isso tem efeitos negativos na vida e pode influenciar […]
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*Por Tânia Tiburzio, copywriter da Obserantic O corpo fala. Com que frequência você o escuta? Parece papo de doido, mas não é. Para muito além da linguagem corporal, que ajuda na compreensão do que o outro verdadeiramente está comunicando, o nosso organismo também dá sinais quando algo está começando a sair do controle. Haja vista […]
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Influenciadora Sarah Fonseca fala sobre os cuidados especiais que a pele negra requer Apaixonada por cuidados com a pele, a influenciadora digital e empresária Sarah Fonseca, utiliza suas redes sociais para trazer dicas às mulheres, além de incentivar o amor próprio e a representatividade feminina. Mantendo uma rotina de skincare, ela ressalta que os cuidados […]
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Segundo a médica especialista em saúde mental, dra. Tamires Cruz, a exposição ao sol desempenha este papel através da produção de vitamina D, que auxilia na regulação dos ritmos circadianos, liberação de endorfinas e redução dos níveis de cortisol Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são […]
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Sessões de fisioterapia e treinos de força tratam e previnem lesões, além de preparar o corpo para evoluir nos treinos A crença antiga diz que o melhor a se fazer quando se sofre de dores crônicas é ficar em repouso. Hoje, porém, já existem estudos científicos suficientes provando exatamente o contrário: o movimento é o […]
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Ao completar 50 anos, um indivíduo alcança um marco significativo em sua vida. Esta fase, que simboliza meio século de experiências e aprendizados, traz consigo uma série de transformações físicas, emocionais e sociais. Neste contexto, é fundamental destacar a importância de comemorar esta etapa e adotar cuidados específicos para manter a qualidade de vida e […]
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Especialista explica como funciona o ápice do prazer sexual feminino. Nunca falamos tão abertamente sobre sexo e prazer, entretanto, existe ainda muito mistério e dúvidas sobre como é senti-lo. Para as mulheres, o evento fisiológico que acontece no próprio corpo como resposta ao ciclo sexual é conhecido como orgasmo. “Ele é definido como pico de […]
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A infância é um período de descobertas e novas experiências, sendo que, quando a criança começa a ter comportamentos agressivos, isso se torna motivo de muita frustração para os pais. “É importante entender que emoções aparentemente negativas, como a raiva, também são sentimentos e, portanto, são completamente naturais” – Afirma Filipe Colombini, psicólogo, orientador parental […]
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Fundadoras do it Do Girls Club dão dicas para quem é mãe e deseja voltar ao mercado Fazer networking é uma ferramenta fundamental quando se trata de conseguir oportunidades no mercado de trabalho, bem como para fazer negócios. O recurso pode ser definido como uma forma de cultivar relacionamentos profissionais em ambientes diferentes e utilizar essa relação […]
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Ritual de Outono oferece tratamentos de revitalização para a pele Como uma forma de contribuir para os cuidados com a saúde durante o outono, o MSA spa, localizado na Barra da Tijuca, lançou uma novidade em seu menu direcionado ao bem estar, renovação e relaxamento. O Ritual de Outono oferece aos clientes um tratamento especial […]
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