Segundo a médica especialista em saúde mental, dra. Tamires Cruz, a exposição ao sol desempenha este papel através da produção de vitamina D, que auxilia na regulação dos ritmos circadianos, liberação de endorfinas e redução dos níveis de cortisol Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são […]
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Você sabe a importância da vitamina D para a sua saúde óssea? A osteoporose é uma doença comum que afeta muitas pessoas à medida que envelhecem, causando o enfraquecimento dos ossos. No entanto, existe um importante agente que pode ajudar a combater esses problemas: a vitamina D. Para saber mais sobre a importância da vitamina […]
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A deficiência desta vitamina pode aumentar os riscos de desenvolvimento de obesidade, hipertensão arterial e diabetes tipo 2. Saiba como evitar A vitamina D é um importante hormônio para o corpo humano. Presente em diversas situações, ela regula a concentração de cálcio e fósforo, ajuda a fortalecer ossos e dentes e melhora o sistema imunológico, […]
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A testosterona é um hormônio que ganhou atenção extrema por sua relação com a vitalidade, massa muscular e óssea, desejo sexual, fertilidade e humor. Estudos mostram que níveis baixos de testosterona podem estar relacionados a diferentes sintomas como diminuição do desejo sexual, menos energia, sentimentos de depressão, baixa autoestima, mau humor e infertilidade. Embora a […]
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