Especialista comenta sobre estudos que apontam como o consumo diário do chá verde pode prevenir os efeitos do envelhecimento na pele Envelhecer é inevitável e, mesmo com tantos tratamentos disponíveis hoje em dia para melhorar a saúde da pele, caso o corpo não esteja sendo bem cuidado de dentro para fora, os efeitos do envelhecimento […]
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Neurocientista Fabricio Assini compartilha hábitos e nutrientes que ajudam a melhorar foco, concentração e memória A ciência da neurociência, que estuda o sistema nervoso e suas funcionalidades, evoluiu rapidamente nos últimos anos, revelando uma riqueza de conhecimentos sobre como otimizar a saúde cerebral e melhorar a cognição. O neurocientista, doutor em psicofarmacologia e professor do […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como iniciantes podem evoluir no Yoga A prática milenar do Yoga se tornou uma das principais formas de cuidar da saúde física e mental tendo ganhando milhões de participantes ao redor do mundo, o que fez muitos se interessarem por ele. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como […]
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Arte marcial japonesa promove saúde física e mental para praticantes de todas as idades A prática do judô tem se mostrado altamente benéfica para pessoas de todas as idades, proporcionando não apenas benefícios físicos, mas também desenvolvendo habilidades emocionais e mentais. Com o intuito de explorar mais sobre os benefícios e esclarecer dúvidas em torno […]
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Saiba como se manter motivado e praticar sem arriscar a saúde Quando as temperaturas caem entre o outono e o inverno, o ânimo para praticar exercícios físicos costuma acompanhar o movimento. Ainda assim, é preciso resistir à vontade de passar o friozinho debaixo das cobertas e mexer o corpo para se manter saudável física e […]
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A higiene nas escolas e em casa é a forma mais efetiva de prevenir a patologia Já ouviu falar na doença mão-pé-boca? A doença é uma síndrome viral e sazonal provocada por um tipo de enterovírus chamado Coxsackie vírus sendo muito comum na infância até os 5 anos de idade, embora possa acometer qualquer pessoa. […]
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Além de escolher bons alimentos, é importante distribuir macro e micronutrientes corretamente antes, durante e após os treinos A alimentação exerce um papel fundamental na vida de qualquer atleta, independentemente do nível ou esporte praticado. Afinal, é responsável por melhorar o desempenho, aumentar a resistência, acelerar a recuperação e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, […]
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10% da população brasileira se considera ansiosa A ansiedade acompanha o ser humano desde os primórdios da humanidade. Inicialmente, as sensações de insegurança e medo serviam para auxiliar o instinto de sobrevivência, e deixar o homem em estado de alerta, o que o protegia dos perigos. Mas com o tempo, esses sintomas acabaram por se […]
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Conheça os tipos, dicas para identificar o câncer e orientações do que fazer para prevenir Em um episódio de um popular reality show, uma das celebridades do elenco, Khloé Kardashian, compartilhou detalhes sobre a cirurgia que se submeteu para remover um melanoma. Sem maquiagem ou filtro, ela exibiu a cicatriz do procedimento e destacou a […]
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Entre 30% e 50% da população mundial sofrem desta doença invisível. Para a médica dra. Amelie Falconi, fora a morte, não existe nada mais democrático que a dor Etimologicamente, o termo pandemia significa “algo que aflige a todos”. Deste ponto de vista, a médica intervencionista em dor, dra. Amelie Falconi, afirma, sem medo de errar, […]
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