A prática vai além do entretenimento e da arte, trazendo benefícios também para a saúde mental, melhora da respiração, expressão emocional, autoconfiança e redução do estresse A busca por uma saúde mental equilibrada tem levado muitas pessoas a explorar novas formas de terapia e expressão emocional. Uma dessas formas é o canto, uma prática que, […]
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Como a tecnologia afeta o bem-estar psicológico À medida que a sociedade se adapta a um mundo cada vez mais digitalizado, surge uma questão crítica: como a tecnologia afeta nossa saúde mental? É uma pergunta que tem preocupado profissionais de saúde mental, pesquisadores e especialistas em tecnologia. De acordo com dados de fontes confiáveis, a […]
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Uma das maiores redes de academias do país divulga dado que demonstra aumento na busca por treinos que priorizam a saúde mental e bem-estar. A mudança de comportamento dos consumidores fez o setor fitness inserir opções nas grades de aulas para atender o público Neste mês de conscientização do Setembro Amarelo, a Bluefit, uma das […]
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Conheça alguns tipos clássicos de proteladores e como superar o problema Estudos da 10ª Conferência de Pesquisa sobre Procrastinação fornecidos pelo professor de psicologia na Universidade DePaul, Joseph R. Ferrari e divulgados pelo Jornal New York Times, trazem números surpreendentes: uma em cada cinco pessoas se enquadra na categoria chamada de procrastinadores crônicos. Essas pessoas adiam compromissos […]
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Saiba mais sobre os benefícios de passar tempo ao ar livre e seus impactos positivos no bem-estar Em meio ao caos da vida moderna, cada vez mais pessoas buscam refúgio na natureza. O ritmo acelerado das cidades, as pressões do trabalho e as preocupações diárias afetam nossa saúde física e mental. No entanto, há uma […]
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Sauna Infrared, Cabine Binaural e Cápsula de Flutuação estão em alta nas clínicas de wellness. Saiba mais sobre elas Cuidar da saúde mental e do bem-estar é uma das principais preocupações de saúde da atualidade. Uma pesquisa feita pela consultoria McKinsey & Company, com 7,5 mil consumidores de seis países, mostrou que 79% enxergam o […]
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Médico do trabalho explica que o trabalho saudável pode ser uma prevenção ao suicídio No Setembro Amarelo, campanha global de prevenção ao suicídio, a discussão entre a relação do trabalho e saúde mental fica ainda mais evidente, principalmente depois do estudo apontado pela International Stress Management Association (ISMA) , onde o Brasil se posiciona em […]
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*Por Virgilio Marques dos Santos A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde mental como “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de dar uma contribuição para sua comunidade”. O termo é […]
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Livro lança luz sobre as complexidades do TDAH e seu impacto único em indivíduos de todas as idades Não basta amar uma pessoa, você precisa entender como o cérebro dela funciona! E quando falamos de alguém com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) isso se torna crucial, casamentos e relacionamentos podem acabar, sonhos […]
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*Por Aurélio Alfieri Cuidar da saúde não se resume a tratar doenças, mas também evitar que elas apareçam. Por isso, no próximo dia 05 de agosto, quando é celebrado o Dia Nacional da Saúde, os holofotes não estarão voltados apenas a médicos e enfermeiros, mas também a trabalhadores de outras áreas que atuam em prol […]
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