Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na saúde da coluna, no peso e geram bem-estar geral Dormir bem é um dos segredos para uma vida saudável. Colchão e travesseiros certos, quantidade de horas ideais para dormir, desempenham um papel na saúde da coluna, no peso e geram bem-estar […]
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De acordo com o ortopedista Dr. Luiz Felipe Carvalho se feito sem o acompanhamento adequado o levantamento de peso pode causar danos permanentes da coluna vertebral A musculação é um tipo de exercício físico focado no fortalecimento muscular, aumento da resistência e melhora da composição corporal, cada vez mais buscada, a técnica precisa do acompanhamento […]
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Por Dr. Carlos Barsotti Quanto tempo você passa diariamente no celular? Para muitos, este dispositivo é essencial para diversas atividades do cotidiano, tornando-se mais do que apenas um hábito de diversão. Mas, por mais praticidade e lazer que traga, muito vem sendo associado sobre a relação de seu uso com a piora de dores cervicais, […]
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Por Dr. Carlos Barsotti A escoliose é uma das dores de coluna mais comuns em todo o mundo, vista em todas as idades. Hoje, cerca de 2 a 4% da população é acometida por esta patologia, segundo a OMS – sendo que grande parte necessita de um procedimento cirúrgico. Apesar de ser um problema enfrentado […]
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David Gusmão, especialista em tratamentos do quadril, dá dicas de como praticar alongamentos sem colocar em risco a saúde do quadril Os alongamentos são práticas recomendadas para manter a saúde física e mental. Porém, se não realizados de maneira adequada, o que era para trazer benefícios pode acabar gerando prejuízos para o quadril. “Existem circunstâncias […]
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Ortopedista fala sobre deformidades irreversíveis que sapatos podem causar Verão chegando e é hora de colocar os pés para fora! Sandálias, chinelos e até mesmo pés descalços são mais comuns nessa época do ano. Mas o uso de calçados apertados, saltos altos, bicos finos, dentre outros inadequados podem acabar causando deformidades irreversíveis com tratamentos convencionais, […]
Leia MaisVocê sabia que a posição para dormir interfere representativamente na qualidade do sono? Pois é. De acordo com o médico ortopedista especialista em Quadril e Cartilagem, David Gusmão, além da qualidade do sono, a posição que se dorme também afeta a postura do paciente. “É necessário escolher uma posição adequada. Além disso, o colchão e […]
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