A alimentação certa para esbanjar energia no Carnaval

Nutricionista explica como deve ser a preparação para encarar a folia sem ressaca e com muita disposição Carnaval é sinônimo de festa e agitação o dia inteiro: a rotina é quebrada e os excessos etílicos entram em cena. Aguentar a maratona de festas com disposição requer um preparo que deve começar semanas antes da festa. […]

Leia Mais

7 dicas de especialistas para emagrecer e definir o shape até o Verão

Nutricionista e personal trainer ensinam o caminho para quem secar e definir músculos em três meses O fim do Inverno provoca uma verdadeira corrida contra o tempo para quem quer perder peso e estar com o shape definido para o Verão. Mas é possível conquistar esse objetivo em três meses? O nutricionista esportivo Diogo Cirico, responsável […]

Leia Mais