A lógica de comer menos e gastar menos NÃO tem saldo positivo no peso corporal O desenrolar da vida é feito cálculo matemático: com o passar dos anos, aumentam os dígitos da idade e do peso na balança. Se quando um bebê nasce, os gramas a mais, mês a mês, validam o crescimento saudável, na […]
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Durante a jornada vão existir percalços, o importante é seguir firme com o objetivo e driblar as tentações A obesidade é reconhecida como uma epidemia, sendo um dos mais importantes problemas de saúde pública que o mundo enfrenta atualmente. É uma doença com amplas implicações metabólicas, psicológicas e sociais, e tornou-se uma das principais causas […]
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Patrícia Marques, cirurgiã plástica, explica que perder peso de maneira geral, não garante a redução de gordura localizada A gordura corporal é distribuída de maneira diferente em cada pessoa; a genética, os hormônios e o envelhecimento são alguns dos principais responsáveis por essas variações e para reduzir a gordura em pontos específicos do corpo é […]
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Entenda mitos e verdades sobre diferentes métodos para perder peso O emagrecimento é envolto em mitos e verdades que podem chegar de maneira confusa ao paciente. Essas informações cruzadas acabam criando dietas nada eficientes e, algumas vezes, prejudiciais ao corpo da pessoa que realiza o procedimento. Para ajudar a esclarecer alguns tópicos, o endocrinologista e […]
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O sono restaurador passa por mudanças de hábitos e escolhas mais acertadas para encontrar o equilíbrio entre “a mente sã e o corpo são”. É durante o sono que o nosso corpo cumpre as funções restauradoras. Para manter a mente e o corpo saudáveis precisamos repor energias e regular o metabolismo. Nesse momento acontecem o reparo […]
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Tratamentos redutores de medidas estão entre os mais buscados; especialista alerta sobre dietas milagrosas e indica os melhores procedimentos O verão está chegando – começa em 21 de dezembro, e a busca por cuidados com o corpo já aumentou. Isso porque quem vai curtir o sol, praia e piscina e aproveitar as festas de fim […]
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Em livro que chega ao Brasil pela Agir, autoras compartilham ferramentas e técnicas para tornar o processo de emagrecimento mais leve O processo de emagrecimento e a busca pelo peso ideal podem levar a uma série de frustrações e sentimentos ruins. Buscando amenizar seus efeitos negativos deste tortuoso caminho, as autoras Anna Sibel, psicóloga e […]
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