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Yoga ajuda a ter mais disciplina nos estudos e no trabalho

06/05/202406/05/2024Editor

Especialista aponta a prática da Yoga como um aliado na construção de disciplina e foco para atividades que envolvam a vida pessoal e profissional Aprender um novo idioma, passar de ano letivo com êxito, entrar em uma universidade ou ser promovido no trabalho são metas que costumam fazer parte do checklist anual de muitas pessoas. Para alcançá-las, […]

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Seis dicas para manter a motivação e não fugir da academia nos dias frios

11/07/202311/07/2023Editor JC

Professor ensina estratégias para superar essa barreira O inverno pode ser um período desafiador quando se trata de manter uma rotina de exercícios. O frio, a preguiça e a falta de motivação podem se tornar obstáculos para ir à academia regularmente. Sair de casa já é um problema, pois o corpo precisa gerar maior gasto […]

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