O sol é um dos elementos mais apreciados pela natureza e pelas pessoas em todo o mundo, entretanto a exposição ao sol em excesso e sem a devida proteção pode gerar grandes problemas na saúde de qualquer pessoa.
Quando falamos desse astro, falamos daquilo que é essencial para a vida na Terra, pois fornece luz e calor que ajudam no crescimento das plantas, na regulação da temperatura e na produção de vitamina D no corpo humano.
Ao ter a pele exposta ao sol sem proteção adequada, qualquer pessoa pode sofrer queimaduras solares, envelhecimento precoce, manchas, sardas e até mesmo o desenvolvimento de câncer de pele, tudo causado pela exposição sem proteção.
A exposição excessiva ao sol pode ser particularmente perigosa para crianças, idosos e pessoas com pele clara, que são mais suscetíveis aos danos causados pelos raios UV. Por isso, assim como uma espécie de isolamento acústico, a petição isola sua pele dos males.
E aqui, é muito importante lembrar que alguns desses danos causados pela exposição excessiva ao sol são cumulativos e podem levar anos para aparecerem e, quando surgirem, podem demorar ainda mais para sumirem e, em alguns casos, podem nem ser tratados.
Para proteger a pele da exposição ao sol, o mais recomendado pelos especialistas é o uso de protetor solar com fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele, além de roupas e chapéus que ajudem a proteger a pele dos raios UV.
Apesar do amor que as pessoas têm pelo sol, seja na varanda de casa tomando um café na sua cadeira Charles Eames com braço ou na praia com para se bronzear, é fundamental ter precauções para evitar os riscos associados a ele.
Por isso, hoje iremos abordar a fundo os perigos da exposição excessiva ao sol, mas, além disso, a importância de sempre proteger a sua pele e como encontrar o protetor solar ideal para você, afinal de contas, cada pessoa possui um tipo de pele.
Saiba em quais cenários o sol pode afetar sua pele
Antes de qualquer coisa, precisamos entender que o sol pode afetar a pele em diversos cenários do dia a dia, pois ao contrário do que muitos pensam, o sol não queima apenas quando se passa um dia inteiro na praia ou na piscina. Algumas situações comuns incluem:
Caminhar ou fazer atividades ao ar livre
Mesmo em dias nublados, os raios UV do sol podem penetrar nas nuvens e atingir a sua pele. Por isso, é muito importante usar protetor solar e roupas que ajudem a proteger a pele todos os dias, seja para ir caminhar, comprar algo no mercado ou ir para a escola.
Dirigir
A exposição aos raios UV do sol também pode acontecer quando a pessoa está dentro do carro, dirigindo para buscar sua nova caixa de isopor 50 litros, por exemplo. Nesse caso, usar protetor solar e óculos de sol podem ajudar a proteger a pele e os olhos.
Praticar esportes ao ar livre
Esportes ao ar livre, como futebol, corrida, tênis e natação, também podem expor a pele aos raios UV transmitidos pelo sol. Sendo assim, usar protetor solar resistente à água e roupas que ajudem a proteger a pele pode ajudar a reduzir os riscos de danos à pele.
Frequentar a praia ou piscina
E é claro que a exposição ao sol durante atividades na praia ou na piscina pode ser particularmente perigosa, uma vez que a água reflete os raios UV e intensifica a exposição da pele. Sendo assim, use protetor solar resistente à água e roupas que protejam a pele.
O sol pode afetar a pele em diversos cenários do dia a dia, afinal de contas, ele está presente em todos os lugares quando aparece, mas ainda assim é possível reduzir os riscos de danos usando protetor solar e roupas que ajudem a proteger a pele.
Perigos da exposição ao sol em excesso e sem proteção
A exposição ao sol em excesso e sem proteção adequada pode trazer diversos perigos para a saúde, por isso é sempre importante contar com um bom protetor solar e um bom lava olhos para garantir a proteção do seu corpo e da sua pele.
Os raios ultravioleta (UV) do sol são os principais responsáveis pelos danos causados na pele, podendo causar problemas como queimaduras solares, que podem variar de leves a graves, com bolhas e descamação da pele dependendo da agressividade.
Sem contar que a exposição ao sol também pode levar ao envelhecimento precoce da pele, causando rugas, manchas e flacidez antes do esperado. Além disso, ele pode suprimir o sistema imunológico da pele, tornando-a mais suscetível a infecções e outras doenças.
O problema mais perigoso e grave causado pela exposição sem proteção com certeza é o câncer de pele, que como bem sabemos, assim como qualquer outro câncer, é uma doença muito difícil de tratar e que ninguém deseja ter em nenhum momento da vida.
Não só a pele, mas os olhos também correm perigo ao serem expostos ao sol, pois isso aumenta o risco de desenvolver catarata, uma condição que prejudica toda a visão, em caso de sintoma da doença, é bom contar com uma ambulância particular para ajudar.
Fora a catarata, a exposição ao sol também pode causar danos aos olhos, como inflamação da córnea e da conjuntiva, além de aumentar o risco de degeneração macular relacionada à idade, por isso usar óculos de sol com proteção UV também é muito importante.
Tendo isso em vista, entendemos que é essencial proteger a pele da exposição ao sol, usando protetor solar com fator de proteção solar (FPS) adequado para o tipo de pele, além de roupas e óculos de sol que ajudem a proteger a pele dos raios UV.
A importância de usar o protetor solar todos os dias
E já que falamos bastante sobre protetor solar aqui, não poderíamos deixar de dedicar um tópico a ele, que não deve ser usado ou comprado apenas quando se decide ir para a praia, mas todos os dias, pois ele é o grande responsável pela melhor proteção do sol.
Usar protetor solar todos os dias é muito importante para manter a saúde da pele e prevenir problemas relacionados à exposição ao sol, seja uma pessoa que trabalha com vendas de propé descartável ou até mesmo um médico dentro de um escritório fechado.
Isso porque, mesmo em dias nublados ou chuvosos, a pele ainda está exposta aos raios ultravioleta (UV) do sol, que podem causar danos à pele ao longo do tempo. Algumas das principais razões para usar protetor solar todos os dias incluem:
- Prevenção do câncer de pele;
- Prevenção do envelhecimento precoce;
- Proteção contra os raios UV;
- Prevenção de manchas;
- Hidratação da pele.
Esses já são pontos suficientes que provam a importância de se usar protetor solar diariamente, fazendo dessa ação uma forma simples e eficaz de proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol e manter a saúde da pele a longo prazo.
Saiba como escolher o protetor solar ideal para você
Para te ajudar ainda mais nesse processo, não poderíamos deixar de apresentar algumas dicas para te ajudar a escolher o protetor solar ideal para cada tipo de pele, pois ele faz uma grande diferença na eficácia da proteção e conforto da pessoa durante a aplicação.
É importante informarmos que assim como se conta com a melhor empresa de segurança do trabalho para garantir o que é bom para o seu negócio, é importante consultar um médico especialista em pele para te ajudar nesse processo.
É preciso escolher um protetor solar que seja adequado para o seu tipo de pele. Por exemplo, pessoas com pele seca podem se beneficiar de um protetor solar hidratante, enquanto peles oleosas podem preferir um protetor solar com textura mais leve e seca.
O FPS indica a capacidade do protetor solar em proteger contra os raios UVB, que são responsáveis pelas queimaduras solares. É recomendado que o FPS seja no mínimo 30, e pessoas com pele clara ou sensível busquem por um FPS ainda mais alto.
Além do FPS, é importante escolher um protetor solar que também ofereça proteção contra os raios UVA, que são os responsáveis pelo envelhecimento da pele. Sendo assim, verifique se o rótulo do protetor solar indica que ele protege contra os raios UVA.
A textura e consistência do protetor solar podem afetar a eficácia da proteção e o conforto durante a aplicação, afinal de contas, é o que garante uma aplicação prática no seu dia a dia, seja no meio do seu trabalho de qualificação térmica autoclave ou na praia.
Pessoas com pele sensível ou alergias devem escolher protetores solares que sejam livres de fragrâncias e corantes, além de optarem pelos que são hipoalergênicos e adequados para peles sensíveis, opções que você encontra de sobra no mercado hoje em dia.
Se houver dúvidas ou preocupações, é sempre recomendado consultar um dermatologista, médico especialista em pele, para obter orientações personalizadas e até mesmo indicações de bons protetores para você e outros cuidados essenciais para com a sua pele.
Considerações finais
Dessa forma, você poderá aproveitar o sol na praia, na piscina, na rua ou até mesmo na sua casa com tranquilidade, sabendo que está protegido e que os raios danosos dele não poderão lhe fazer mal, pois você já sabe se cuidar com isso.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
