Por Dr. Carlos Barsotti Trabalhar no conforto de nossas casas é o sonho de muitas pessoas. Não há dúvidas dos benefícios que o home office traz para diversas profissões – mas, também são inegáveis alguns malefícios que esse modelo desencadeou para muitas. Dentre tantos problemas físicos potencializados desde o início da pandemia, casos crescentes de […]
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Os alertas vêm de todos os lados Sintomas camuflados no dia a dia. Uma hora é a constipação. Noutra, a enxaqueca. Há também aquela dor muscular, o incômodo para acordar cedo. A fadiga que insiste em permanecer apesar dos esforços para levantar descansado. Os alertas vêm de todos os lados – basta estar atento. Respostas […]
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Disparidade preocupa a classe médica. Saiba quais são as doenças do sistema vascular que mais acometem o sexo masculino No caso do sexo masculino, as doenças vasculares periféricas (exceto coração e cérebro) mais frequentes são as varizes dos membros inferiores, que afetam até 56% dos homens, além das doenças arteriais, como aneurismas (especialmente o da […]
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Saiba as orientações corretas para não ficar parado na estação mais fria do ano O inverno chegou e essa é a desculpa mais convincente para não praticar exercício físico. Mas o ditado é claro “o corpo do verão se constrói no inverno”. Para superar esse desafio de treinar com baixas temperaturas, alguns cuidados são indispensáveis. […]
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Easy Living apresenta trilhas com meditações, vídeos e textos para diminuir a tensão De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 90% da população mundial sofre com o estresse. O autocuidado, que inclui exercícios para a mente e o corpo, tem cada vez mais protagonismo entre as pessoas que buscam melhorar a saúde […]
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Professor ensina estratégias para superar essa barreira O inverno pode ser um período desafiador quando se trata de manter uma rotina de exercícios. O frio, a preguiça e a falta de motivação podem se tornar obstáculos para ir à academia regularmente. Sair de casa já é um problema, pois o corpo precisa gerar maior gasto […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como praticar corretamente as técnicas de respiração do Yoga O yoga é uma prática milenar que combina movimentos corporais, respiração consciente e meditação para promover equilíbrio, flexibilidade e bem-estar mental. Uma das partes essenciais do yoga é o pranayama: A educação consciente da respiração. A técnica de pranayama no […]
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Especialista comenta sobre estudos que apontam como o consumo diário do chá verde pode prevenir os efeitos do envelhecimento na pele Envelhecer é inevitável e, mesmo com tantos tratamentos disponíveis hoje em dia para melhorar a saúde da pele, caso o corpo não esteja sendo bem cuidado de dentro para fora, os efeitos do envelhecimento […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como iniciantes podem evoluir no Yoga A prática milenar do Yoga se tornou uma das principais formas de cuidar da saúde física e mental tendo ganhando milhões de participantes ao redor do mundo, o que fez muitos se interessarem por ele. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como […]
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Arte marcial japonesa promove saúde física e mental para praticantes de todas as idades A prática do judô tem se mostrado altamente benéfica para pessoas de todas as idades, proporcionando não apenas benefícios físicos, mas também desenvolvendo habilidades emocionais e mentais. Com o intuito de explorar mais sobre os benefícios e esclarecer dúvidas em torno […]
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