A cúrcuma, conhecida em algumas regiões como açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, gengibre amarela ou raiz do sol, é o rizoma da planta Curcuma longa, conhecida por seus benefícios medicinais que, depois de seca e moída, se converte em uma especiaria de cor amarela/laranja intensa. Os povos asiáticos têm utilizado-a há séculos, incorporando-a tanto na culinária, quanto nas práticas […]
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Você já se perguntou por que é tão difícil resistir àquela porção extra de batatas fritas ou à sobremesa, mesmo quando já está cheio? O ato de comer demais não apenas impacta a sua saúde, como também pode ser um sintoma de questões emocionais e comportamentais subjacentes. Segundo um relatório do Centro de Controle e […]
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De acordo com especialistas, percentual de gordura é mais importante do que os números da balança Divulgada no último mês de julho, uma pesquisa da organização global Vital Strategies apontou que 56,8% dos brasileiros estão com excesso de peso. O dado preocupa, já que o sobrepeso está ligado ao aumento do risco de uma série […]
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O dia 19 de outubro é marcado por celebrar o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama, e incentivar ações de conscientização para a população. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), em 2021, práticas saudáveis, como alimentação balanceada e prática de exercício físico, reduzem a chance de mortalidade por câncer em […]
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Especialista alerta sobre as consequências do excesso de peso na saúde a longo prazo O surgimento da trash food, ou “comida lixo”, nos anos 1970, contribuiu para o aumento da obesidade global, que é um problema de saúde pública crescente com repercussões significativas para a saúde física e mental da população. Segundo a Organização Mundial […]
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A influenciadora e empresária Carol Borba tem investido no mundo dos negócios, trazendo o lançamento de sua creatina com sabor em parceria com a marca Sanavita. Segundo ela, sua própria experiência e a demanda crescente de seu público a inspirou a entrar no mercado de negócios voltados para o universo fitness. Carol contou que a […]
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A seleção e acesso a bons alimentos é fundamental para a promoção da saúde, prevenção de doenças e redução da insegurança alimentar O Brasil enfrenta desafios significativos em relação à alimentação, da desnutrição à obesidade. Estudo com base na Pesquisa Nacional de Saúde (PNS – Ministério da Saúde e IBGE), no Brasil, a taxa de […]
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Com os avanços da medicina integrativa, novos suplementos ajudam a rejuvenescer as células e manter seu corpo em dia por mais tempo Todo mundo conhece os segredos básicos da longevidade: dormir bem, se alimentar de forma saudável, estar sempre hidratado, reduzir o estresse e praticar exercícios físicos. Mas os avanços da ciência e da medicina […]
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Nutricionista e personal trainer ensinam o caminho para quem secar e definir músculos em três meses O fim do Inverno provoca uma verdadeira corrida contra o tempo para quem quer perder peso e estar com o shape definido para o Verão. Mas é possível conquistar esse objetivo em três meses? O nutricionista esportivo Diogo Cirico, responsável […]
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Saiba quais são as melhores maneiras de priorizar a saúde cardiovascular O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma data dedicada a conscientizar sobre a importância de cuidar do órgão mais vital do nosso corpo. Afinal, à medida que envelhecemos, a saúde do coração torna-se uma prioridade cada vez maior e, […]
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