O colesterol é uma substância gordurosa que pode ser encontrada em nosso corpo e em alimentos de origem animal. Existem dois tipos: o LDL, conhecido como o ruim, e o HDL, conhecido como o bom. Atualmente, no Brasil, há uma preocupação crescente com a incidência de níveis elevados de colesterol entre a população, que nos […]
Leia Mais
A osteoporose é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente mulheres após a menopausa e idosos. A condição é caracterizada pela perda de densidade óssea e fragilidade, o que aumenta o risco de fraturas e lesões graves. No entanto, é possível prevenir e até mesmo reverter a osteoporose com uma […]
Leia Mais
A aversão à algum tipo de alimento, principalmente em crianças, é normal e pode ser tratado, diz especialista Sabe quando a criança diz que não quer comer algo porque não parece bom ou quando alguém diz que não come algo por conta da textura? Isso se chama neofobia alimentar e é super comum. Neofobia é […]
Leia Mais
O nutrólogo Lucas Augusto explica a importância do café da manhã para a saúde Um café da manhã com alta quantidade de proteínas traz múltiplos benefícios para o corpo e a saúde, destaca o médico nutrólogo Lucas Augusto. O especialista esclarece que normalmente as pessoas que pulam o café da manhã têm problemas de obesidade […]
Leia Mais
Doenças crônicas são condições de saúde que persistem por um longo período de tempo, muitas vezes durante a vida inteira do indivíduo afetado. Elas podem ser de natureza física, mental ou comportamental e geralmente se desenvolvem lentamente ao longo do tempo. As doenças crônicas incluem uma ampla gama de condições, como: Essas doenças geralmente são […]
Leia Mais
Uma alimentação balanceada, com a quantidade adequada de nutrientes, vitaminas e minerais é fundamental para manter a saúde do organismo e o pleno funcionamento das suas funções. É essencial também para a garantia de energia e força necessária durante as práticas esportivas e atividades físicas no geral, sendo, dessa forma, indispensável para um bom preparo […]
Leia Mais
Uma alimentação saudável é essencial e importante para todas as pessoas, independentemente da idade, peso, status social, profissional, etc. Mas um ponto de atenção ao pensar em começar a se alimentar de forma saudável vai sempre para o aspecto dos custos envolvidos para isso. Infelizmente, muitas pessoas pensam que se alimentar bem custa caro, no […]
Leia Mais
O ciclo menstrual não diz só sobre a sua menstruação ou se você vai ou não engravidar. Ele nos diz sobre alguns hormônios, dentre eles dois muito importantes, que atuam além do sistema reprodutor e que quando deficientes ou aumentados irão repercutir da saúde física a mental. Estrogênio por exemplo, atua no metabolismo da glicose […]
Leia Mais
Feriado prolongado pode atrapalhar rotina do trabalho e da alimentação No Brasil, há um conhecimento de que o ano só começa depois do carnaval. Seja para quem gosta da festa ou para quem aproveita o feriado para descansar, é certo que o carnaval é uma das festividades culturais mais esperadas pelos brasileiros. Muitas empresas liberam […]
Leia Mais
A mastigação é algo natural e comum na vida das pessoas, não se trata de uma ação que requer muito esforço, trata-se de algo que chega até mesmo a ser involuntário ou automático quando se coloca algum alimento na boca. Quando crianças, aprendemos a mastigar aos poucos. O que parecia um grande desafio para os […]
Leia Mais