A deficiência de vitaminas pode afetar a saúde de maneira significativa, comprometendo funções essenciais do corpo humano. Com o estilo de vida moderno, muitos indivíduos não consomem a quantidade adequada de nutrientes, o que pode gerar diversos problemas de saúde. Dra. Jacqueline Sampaio, especialista em medicina funcional e integrativa, alerta para os riscos dessa carência: “A falta de vitaminas pode levar a uma série de condições, como fadiga crônica, problemas de pele, queda de cabelo, alterações no humor e até complicações mais sérias, como doenças cardíacas e autoimunes”.
Estudos apontam que cerca de 30% da população mundial sofre de algum tipo de deficiência vitamínica, sendo a vitamina D e a vitamina B12 as mais comumente deficientes, conforme relatado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa carência pode resultar em uma menor capacidade de o corpo combater infecções e se recuperar de doenças, além de afetar o equilíbrio hormonal e o metabolismo.
A terapia integrativa, uma abordagem que combina medicina convencional com práticas complementares, tem sido uma alternativa eficaz para corrigir essas deficiências. “A medicina integrativa tem como objetivo tratar a pessoa como um todo, identificando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes da deficiência de nutrientes”, explica Dra. Jacqueline. “Por meio de uma avaliação detalhada, conseguimos ajustar a suplementação e sugerir intervenções alimentares e hábitos de vida que promovem o equilíbrio necessário ao corpo”.
A Função Principal da Terapia Integrativa
A principal função da terapia integrativa é promover a reconexão entre mente, corpo e ambiente, ajudando o organismo a restabelecer o equilíbrio natural. “Diferente da medicina tradicional, que muitas vezes foca apenas em tratar o sintoma, a abordagem integrativa busca entender o que está causando a falta de vitaminas e nutrientes, seja estresse, alimentação inadequada, ou mesmo fatores ambientais”, comenta a especialista.
A terapia envolve, muitas vezes, a suplementação vitamínica personalizada, ajustes na alimentação e a inclusão de práticas como acupuntura, meditação e fitoterapia. “Essas práticas complementares ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e aumentar a absorção de nutrientes”, afirma Dra. Jacqueline.
Benefícios da Terapia Integrativa
Os benefícios da terapia integrativa são amplos. Estudos publicados pela Harvard Medical School indicam que essa abordagem pode melhorar a saúde global dos pacientes, com redução dos níveis de estresse, maior clareza mental e melhor controle de doenças crônicas. Um estudo de 2021 da Cleveland Clinic demonstrou que pacientes submetidos à terapia integrativa experimentaram uma redução de 40% nos sintomas de fadiga e uma melhora significativa no bem-estar geral após apenas três meses de tratamento.
Para Dra. Jacqueline, o maior benefício dessa abordagem é a capacidade de personalizar o tratamento. “Cada pessoa é única, e é por isso que na medicina funcional e integrativa avaliamos o paciente de forma individualizada, considerando desde o perfil genético até os hábitos de vida. Isso nos permite criar um plano de tratamento muito mais eficaz”, conclui a especialista.
