Yoga para iniciantes é uma excelente maneira de se conectar com o corpo e a mente, promovendo a saúde física e emocional. A prática de yoga é amplamente reconhecida por seus benefícios, que vão desde o aumento da flexibilidade até a redução do estresse. Se você está pensando em começar a praticar yoga, este guia […]
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O Yoga permite fortalecer a relação paterna desde antes do nascimento, explica o professor de yoga, naturopata e pai Ravi Kaiut A paternidade é um momento único na vida de um homem, envolve o desenvolvimento de um vínculo único com os filhos, algo que precisa ser cultivado desde o início. A prática de Yoga ajuda […]
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De acordo com Bruno Fabrizio, ortopedista e especialista em cirurgias de coluna, esse tipo de ação é capaz de minimizar problemas futuros Não é preciso ir muito longe para ensinar os filhos a cuidarem de sua coluna desde cedo. Basta digitar “Yoga para crianças” na ferramenta de busca, por exemplo, e uma série de vídeos […]
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Abrem Inscrições para Professores de Yoga pelo Método Kaiut Yoga Você já pensou em se tornar um professor de yoga e impactar positivamente a vida das pessoas ao seu redor? A abertura das inscrições para o Curso de Formação de Professores do Método Kaiut Yoga iniciou as inscrições no início deste mês. Desenvolvido por Francisco Kaiut, […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como praticar corretamente as técnicas de respiração do Yoga O yoga é uma prática milenar que combina movimentos corporais, respiração consciente e meditação para promover equilíbrio, flexibilidade e bem-estar mental. Uma das partes essenciais do yoga é o pranayama: A educação consciente da respiração. A técnica de pranayama no […]
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Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como iniciantes podem evoluir no Yoga A prática milenar do Yoga se tornou uma das principais formas de cuidar da saúde física e mental tendo ganhando milhões de participantes ao redor do mundo, o que fez muitos se interessarem por ele. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como […]
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Estudos comprovam a eficiência e eficácia da Yoga para auxiliar na saúde mental e cognição Existem inúmeros estudos científicos que abordam os benefícios proporcionados com a prática de yoga. Dentre tantos, cientistas do Instituto do Cérebro (Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein), da Universidade Federal do ABC e da Harvard Medical School detectaram […]
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David Gusmão, especialista em tratamentos do quadril, dá dicas de como praticar alongamentos sem colocar em risco a saúde do quadril Os alongamentos são práticas recomendadas para manter a saúde física e mental. Porém, se não realizados de maneira adequada, o que era para trazer benefícios pode acabar gerando prejuízos para o quadril. “Existem circunstâncias […]
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