Especialistas apontam para os prejuízos e riscos de movimentos drásticos nos programas de treino e alimentação Com pouco mais de um mês para a chegada da estação mais quente do ano, será que ainda dá tempo de conseguir resultados significativos no famoso ‘Projeto Verão’? De acordo com os especialistas, a resposta é sim e o […]
Leia Mais
Especialistas da Universidade Cruzeiro do Sul indicam o que é necessário para não abandonar os treinos São Paulo, 23 de janeiro de 2023 – Seja pela correria do dia a dia ou até mesmo por desinteresse, praticar atividades físicas nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas pessoas começam a treinar e, em seguida, abandonam os exercícios. […]
Leia Mais
Profissional de educação física da TotalPass dá dicas sobre como praticar exercícios durante os dias de descanso Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico. “Sabemos que […]
Leia Mais