6 Mitos e verdades sobre a suplementação da vitamina C

Apesar de ser imprescindível para o corpo, a vitamina C não é produzida por ele. Muitos benefícios são provenientes desse nutriente e por isso é muito importante sua presença no organismo, seja pela ingestão de alimentos ou pela suplementação. E quando esse é o assunto, muitas dúvidas acabam surgindo. É verdade que quando estamos gripados […]

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Carnaval: fuja da ressaca e fique saudável

Nutricionista dá dicas para quem quer aproveitar o Carnaval sem fugir muito de uma rotina saudável Sabemos que a temporada de férias já é um momento extremamente difícil para manter o foco em uma alimentação saudável, exercitar-se de forma consistente e melhorar o bem-estar. Portanto, dicas valiosas são as que minimizam esses efeitos e um […]

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