Tag: Red Fitness

O que você sabe sobre exercícios aeróbicos? Descubra 5 mitos e verdades sobre essa prática

EditorLeave a Comment on O que você sabe sobre exercícios aeróbicos? Descubra 5 mitos e verdades sobre essa prática

Educador físico tira dúvidas para realizar as atividades sem erro Praticar exercícios regularmente não só nos deixa de bom humor, mas também nos traz sensação de bem-estar, promovendo uma melhor qualidade de sono, aumenta a autoestima e ainda ajuda a prevenir doenças como a obesidade. Se você está pensando em como começar, os exercícios aeróbicos […]

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Exercícios para o corpo todo: Conheça as 5 atividades para se movimentar e ter um alto gasto calórico

Sabrina LucenaLeave a Comment on Exercícios para o corpo todo: Conheça as 5 atividades para se movimentar e ter um alto gasto calórico

A prática recorrente dos exercícios promove diversos benefícios para a saúde física e mental Se exercitar diariamente, ainda que por apenas alguns minutos, é essencial para uma boa qualidade de vida. Afinal, os exercícios físicos são como um remédio natural, uma vez que desempenham um papel fundamental na prevenção de muitos problemas de saúde como […]

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